今日は、午前中は学校の委員会。
お昼過ぎまでかかってしまい、大幅に予定は押していく・・・
なんとか、自分の用事を済ませ、自宅に帰ったのは13時30分すぎ。
子ども達が学校から帰ってくるのにはギリギリ間に合ったけど
ま、今日はパパが休みだからいいが。
お姉ちゃんは、カラダの発疹、朝は広がったものが枯れてきた感じ。かゆみもないし熱もない。おそらく外的要因だろうと学校に行った。
で、帰って着た時には随分ひいていたので病院も行かず、済みそう。
あ~よかった
で、お友達と遊ぶと出て行ったので、私もプールへ行こう
でも行こうと思っていた世田谷運動公園プールは月曜休みだった気がする。で、調べてみたら、やっぱり休み。
ならばと世田谷区を探したら、行けそうな所2箇所休み。
げげ~っ
ならばいつもの萩中公園プールか・・・出勤しないのに同じ方向に行くのもなんだな・・・と急転回で向きを替え、港北方面へ。
川崎の王禅寺か横浜国際かはたまた都築のプールにしよう
結局、走りながら横浜国際プールに決定
ここは2時間700円なので、2時間がっつり泳がなければもっち~ない
本当は1時間で17時には自宅着のはずだったのに、すっかり遅くなり18時過ぎになってしもた~
でも久々にたくさん泳げたからいいとしよう
ゆっくりだけれど・・・
up 500m (25mずつの片道コース)
100m×23本 2:30(往復コース)
down 200m 3000m
最初、片道コースで慣らしでから、往復コースに移って100m泳いだら、2:15かかってしまったので、サークルタイムは2:30でいいやって
でも10本のつもりがまだまだいけると20本、ならばもう少しと23本泳いだわけである。まだまだ2:15では回れないdownはいらない速さ(遅さ)だけど、ま、一応
サブプールだったので、水深2.5mなので、気持ちよかった~
写真は磨く前のリッジ君のハンドル周り。
あまり写真ではわからないけれど、本人は今日もEEE~気分で乗れました
☆ 本日の修行 ラン 8.5km
バイク(移動)20km
スイム 3000m
まるでトライアスリートみたい
人気blogランキングへがるるまき、本日の修行
お昼過ぎまでかかってしまい、大幅に予定は押していく・・・
なんとか、自分の用事を済ませ、自宅に帰ったのは13時30分すぎ。
子ども達が学校から帰ってくるのにはギリギリ間に合ったけど
ま、今日はパパが休みだからいいが。
お姉ちゃんは、カラダの発疹、朝は広がったものが枯れてきた感じ。かゆみもないし熱もない。おそらく外的要因だろうと学校に行った。
で、帰って着た時には随分ひいていたので病院も行かず、済みそう。
あ~よかった
で、お友達と遊ぶと出て行ったので、私もプールへ行こう
でも行こうと思っていた世田谷運動公園プールは月曜休みだった気がする。で、調べてみたら、やっぱり休み。
ならばと世田谷区を探したら、行けそうな所2箇所休み。
げげ~っ
ならばいつもの萩中公園プールか・・・出勤しないのに同じ方向に行くのもなんだな・・・と急転回で向きを替え、港北方面へ。
川崎の王禅寺か横浜国際かはたまた都築のプールにしよう
結局、走りながら横浜国際プールに決定
ここは2時間700円なので、2時間がっつり泳がなければもっち~ない
本当は1時間で17時には自宅着のはずだったのに、すっかり遅くなり18時過ぎになってしもた~
でも久々にたくさん泳げたからいいとしよう
ゆっくりだけれど・・・
up 500m (25mずつの片道コース)
100m×23本 2:30(往復コース)
down 200m 3000m
最初、片道コースで慣らしでから、往復コースに移って100m泳いだら、2:15かかってしまったので、サークルタイムは2:30でいいやって
でも10本のつもりがまだまだいけると20本、ならばもう少しと23本泳いだわけである。まだまだ2:15では回れないdownはいらない速さ(遅さ)だけど、ま、一応
サブプールだったので、水深2.5mなので、気持ちよかった~
写真は磨く前のリッジ君のハンドル周り。
あまり写真ではわからないけれど、本人は今日もEEE~気分で乗れました
☆ 本日の修行 ラン 8.5km
バイク(移動)20km
スイム 3000m
まるでトライアスリートみたい
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スイムが問題だけど・・・
でも今はロングに挑戦より
個々の種目が魅力的でいろいろやってみたい。
なのでロング復活は数年後かな~
それにしてもスイムが・・・