![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/57/993f0d5647d860eae9c98f8719525b11.jpg)
大会が終わって翌日はダメージなし、そりゃ五合目までで終わったし
下山もないしな~
なんて思って、ちょろっと自転車乗ったりしていたら
絶不調になってしまった。
すっかり風邪をひいてしまったようです。
日曜日不調、月曜日出勤したものの不調の為お昼で早退、マジェで朦朧として帰宅、
既に38℃越えの熱。喉が激痛いので喉からの熱ですね。
夕方、ヨレヨレと耳鼻咽喉科に行って薬をもらい一晩唸ってやっと熱が下がった今日。
まだカラダの節々が痛いし、昨日何も食べられなかった分体力激減。
大丈夫かな、週末のオクム。
そんなこんなで更新が滞っておりました(>_<)
富士登山競走、今回の装備 自分への備忘録として
●ウエア
JOYジャージ半そで
パールアームカバー
夏用アンダー
赤ショートタイツ(トライパンツ)
五本指ソックス
スパッツ
●持ち物
ボトルバッグ(パールイズミのシングル)
携帯、カメラ、お金(2000円ほど)
●補給食
ボトルBCAA500ml
ザバスピットイン3(消費1)
レッドトニックスプリントエアー1(消費0)
パワージェルバナナ1(消費0)
中の茶屋まででずいぶんボトルが揺れて重たく感じた。
五合目まででボトルを飲んだのは3回、給水があるとはいえやっぱりボトルは持っておきたいので次回はカメラは諦めるか・・・
補給食は食べる余裕もなかったので、もっと減らしてもよかったかな。
富士登山競走、完走するためにはフルマラソン3時間30分の走力が要すると言われているけれど
私はベストで3時間46分。
ここで中の茶屋までの順位が大いに左右される。
今回中の茶屋通過が45分。せめてkm6分の42分では通過したいところですが、私の走力では頑張った方。しかし、あとに影響がでてしまった。
中の茶屋~馬返し、30分。
こちらは予想タイムは35分だったので、中の茶屋までの遅れを取り戻したのですが
そのぶん馬返し以降にばててしまった。
馬返しのタイムで五合目関門はなんとか越えられると思ったのですが
周りもやはり流れが悪く、ダラダラと登る流れの中でそれを突破してガンガン抜かせて行ける自分もなかった。気力体力ともにダメ。
気持ち的にもかなり弱って、「五合目越えられなくても来年の挑戦権(2:30以内)がとれればいいや」という気さえ思ってしまっていた。
気力で走るタイプの私には、これ、ダメ。「完走への執念」持ち続けねいと・・・
で、結果、関門OUT。
やっぱりスピードがない私には辛い。これを完走するためにはやはりロードのスピードをつけなければ無理。秋のフルマラソンで3:30を切れるように練習して
スピードをつけて来年挑みたい。
ただ一つ効果を感じたこと。
生田の「地獄の階段」練習をしたので階段部分でカラダが持ち上がるような気がした。
この階段練習は来年に向けてもがんばってやって行こう。
あと去年は2:43だったので21分は速くなっているわけで、これは去年までは貧血でダメだったわけで、「今」が始まりと思って頑張って行きます。
お猿と使用前(この猿クンはチャレンジ富士五湖で一緒だったパンダ君)
お猿と使用後、彼はこの姿で五合目コース2:08でゴール
お猿のお尻はこうなっている
やりました、隊長!!一昨年のてらさんに続いての快挙!!
猿とてらさんの図、着ないでも猿!?(^m^)
完走をかみしめてうどんを食べる隊長と八合目OUTで悔しいてらさんの図
そしてこの大会の完走だけをひたすらに目指してがんばってきたよっきー。
見事に完走です。帰ってきたよっきーは本当に輝いていました。
来年は一緒に輝きたい。
あ、後ろに六花先生の後ろ姿が。
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下山もないしな~
なんて思って、ちょろっと自転車乗ったりしていたら
絶不調になってしまった。
すっかり風邪をひいてしまったようです。
日曜日不調、月曜日出勤したものの不調の為お昼で早退、マジェで朦朧として帰宅、
既に38℃越えの熱。喉が激痛いので喉からの熱ですね。
夕方、ヨレヨレと耳鼻咽喉科に行って薬をもらい一晩唸ってやっと熱が下がった今日。
まだカラダの節々が痛いし、昨日何も食べられなかった分体力激減。
大丈夫かな、週末のオクム。
そんなこんなで更新が滞っておりました(>_<)
富士登山競走、今回の装備 自分への備忘録として
●ウエア
JOYジャージ半そで
パールアームカバー
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五本指ソックス
スパッツ
●持ち物
ボトルバッグ(パールイズミのシングル)
携帯、カメラ、お金(2000円ほど)
●補給食
ボトルBCAA500ml
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中の茶屋まででずいぶんボトルが揺れて重たく感じた。
五合目まででボトルを飲んだのは3回、給水があるとはいえやっぱりボトルは持っておきたいので次回はカメラは諦めるか・・・
補給食は食べる余裕もなかったので、もっと減らしてもよかったかな。
富士登山競走、完走するためにはフルマラソン3時間30分の走力が要すると言われているけれど
私はベストで3時間46分。
ここで中の茶屋までの順位が大いに左右される。
今回中の茶屋通過が45分。せめてkm6分の42分では通過したいところですが、私の走力では頑張った方。しかし、あとに影響がでてしまった。
中の茶屋~馬返し、30分。
こちらは予想タイムは35分だったので、中の茶屋までの遅れを取り戻したのですが
そのぶん馬返し以降にばててしまった。
馬返しのタイムで五合目関門はなんとか越えられると思ったのですが
周りもやはり流れが悪く、ダラダラと登る流れの中でそれを突破してガンガン抜かせて行ける自分もなかった。気力体力ともにダメ。
気持ち的にもかなり弱って、「五合目越えられなくても来年の挑戦権(2:30以内)がとれればいいや」という気さえ思ってしまっていた。
気力で走るタイプの私には、これ、ダメ。「完走への執念」持ち続けねいと・・・
で、結果、関門OUT。
やっぱりスピードがない私には辛い。これを完走するためにはやはりロードのスピードをつけなければ無理。秋のフルマラソンで3:30を切れるように練習して
スピードをつけて来年挑みたい。
ただ一つ効果を感じたこと。
生田の「地獄の階段」練習をしたので階段部分でカラダが持ち上がるような気がした。
この階段練習は来年に向けてもがんばってやって行こう。
あと去年は2:43だったので21分は速くなっているわけで、これは去年までは貧血でダメだったわけで、「今」が始まりと思って頑張って行きます。
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見事に完走です。帰ってきたよっきーは本当に輝いていました。
来年は一緒に輝きたい。
あ、後ろに六花先生の後ろ姿が。
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富士の練習は富士で
みんなを巻き込んでガンガン行きましょう。
「来年の挑戦権が・・・」
の気持ちは良くないですね。
お互いそれが頭をもたげないないよう練習しましょう
簡単には完走は出来ないって事を思い知らされました。
来年のために頑張らないと。
隊長やサルにも負けていられないし
一緒に練習しましょうね。
来年頑張ろう。
私も来年は5合目
おさるさんあの暑さの中、あの格好で走っていたんだ
風邪治ったかな、奥武蔵頑張って
私も今年こそは五合目は越えられると思ったのに、本当に残念。でもやっぱりスタートが(練習の)遅かったし、下りもないからごまかしはききません。
弱気になるのも練習が足りなかったからです。
マイナスから「0」にもどった今がスタート。
がんばりまっせ~。
やっぱりそう簡単には登らせてくれないんだね。
来年こそはJOYジャージで山頂で抱き合えるように
しっかり練習して自信を持って挑みます。
そうそう、隊長やおサルに負けてられないぞ!!
このおサルはね、富士五湖112kmも走っていたんだよ、パンダで。
で、同じおサルで忍野のロングも走ったんだよ。聞いたら同じくらいのタイムだなと思ったらやっぱり抜きず抜かれつだったのね。
来年はおサルとみんなで山頂へ行こう!!
来年こそはがんばります~。
おサルもしっかり好タイムで五合目ゴール。
来年は確実に山頂にサル現るです。
私もしっかり練習して頑張ります。