はじまりは今~♪

『がるるまきの本日は修行?』
ばっくれ主婦アスリート。そこいらの主婦がどこまでできるか?
アホな日常から修行まで。

☆ 本日の修行、やっとラン

2007-09-10 | 修行
・・・てかジョグ。
今月初めの第一歩いつもは3kmのコースを18分30くらいで走るのですが、さらに遅く21分くらいかかって走りました。
いつもでも随分遅いのですが、輪をかけてすっかりジョグ。
でもまっいいやね。ランのためのラン練習でもないし。(ってなんやねん)
基礎体力維持のためのラン

そしてツ~キンバイク
多摩川を下流に向かって走るのですが、まぁ、こちらもずいぶんだぜ、ずいぶん・ぶん・ぶん、babyな爪痕でした。

土手の上のCRは全然問題ないけれど、河川敷に降りるところは、土砂やゴミでふさがっていました。
で、迂回しながらバイク担いで歩いたりして、やっとクリア。
バイクは草やドロがいっぱい付いて、その後走り出すとそれがピシピシ飛んでくる~あちこちドロだらけでまるで・・・みたい。
思わずJOYのOJさんを思い出してしまった

しばらくは足でタイヤのドロ落としながらの走行をして、やっとフツーにもどった。なのでなんやかんや今日は時間がかかってしまったのでした
で、帰りは途中ザーと降った雨もすっかりやんで、覚悟していたのに一日濡れずにすんだ。ラッキー

今週は週末までずっとお天気が悪そう・・・
写真は今日の朝、空を輝かせる太陽のパワーを感じます

☆ 本日の修行  ジョグ 8.5km 1:02 HRAV133
         ツ~キンバイク 42km

人気blogランキングへがるるまき、本日は修業


  

最新の画像もっと見る

6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
河川敷 (納爆なつ子)
2007-09-11 03:18:06
荒川も凄くなってるよ~

川沿いに住んでる人は不安だったろうな~と思った。

自然の驚異だね



仮設トイレとか流されてなかった?
返信する
Unknown (まき)
2007-09-11 03:41:03
そういえばトイレなかったような…

いろんなものがみんなひっくり返っていたもんに(-o-;)
返信する
どーせっ、、 (OJ)
2007-09-11 07:56:25
泥だらけの人生さっ、、



OJもちろっと、走り始めたよ。



朝陽前ジョギング。



今朝の4時は、雨ザーザーでした。



がんばるんば♪
返信する
ここってあそこだ・・笑 (クニリン)
2007-09-11 10:31:01
こんにちは!あら~~、こんな状況になっていたんですね。多摩川はときどきLSDで帰宅時にこたまから走っているんですよ。週末は大会ですが、お天気はいまいちみたいです。暑いぐらいのほうがいいのですが・・^^;
返信する
台風被害 (ランニングフリー)
2007-09-11 21:22:58
台風被害で
河川敷すごいですね。
酒匂川よりすごいかも。
返信する
Unknown (まき)
2007-09-11 22:39:50
うしし、OJさま~泥だらけの人生さって開き直らなくてもさ~(^w^)ソレにしても四時に起きるん?私この頃遅いでし



クニリンさん、いらっしゃいまし。はい、六郷橋あたりです。スンゴイことになっていました。



ランニングフリーさん生活用品がイッパイ散乱していました
返信する

コメントを投稿