☆ 本日の修業

今朝もラン。２時過ぎ、目が覚めたとき、雷と雨が降っていて、これじゃぁ朝バイクは無理よね～と判断。
で、５時過ぎから慌ててラン、８.５ｋｍ。
その時にはすっかり、なんだかバイクで走ればよかった・・・とここ数日そんな想いが続きます。
起きるの挫けているは自分なのに・・・まるで天気だけのせいにしちゃってさ

仕事は必死で早く終われたので、萩中屋外プールへ
この暑さ、ジリジリの見たら、いてもたってもいられませんマジェでぶっとんで行って４５分、泳ぎました。1500ｍ位かなぁ。
ナツだけの開放～快感、屋外長水路
実は湘南OWで完泳した爽快感といい感じを忘れないうちにという想いもあったのですが、実際に泳ぐと、何も変わった事はなく、「いい感じ」もなく、やっぱりクロールは疲れるだけだし、進まないし、卑屈な想いでした
スイムポジションもかなり意識して、お腹を引っ込めて腰をそらさないように気をつけたのだけれど、スイ～ッと伸びる感じがしない＝すすまない。
また一年かけてじっくり練習していかなくちゃ

写真は職場の人がご来光を拝みに富士山へ登った時のもの。今年５回目で毎度誘われていていつも行きたいのだけれど、１回目はまだ子供が１歳だったし、今年はそろそろ行けるかなと思いつつ、スイムエキデンと湘南OWと結構ハードな日程とかぶったのであきらめました
でも来年は行きます８月の第一木曜日の夜から登って４時４０分過ぎ位のご来光、目指します。
その前に７月２７日富士登山競争、えっ６月には富士ヒルクライム、来年はより一層富士山に関わりそう～

☆　本日の修業　ラン　8.5ｋｍ　55：00　
　　　　　　　　スイム　1.5ｋｍ