さて第36回若潮マラソン

アプローチは横浜発着バス。

起床4時10分すぎ。
起きてすぐにお餅を焼いて磯辺餠2個とミロ牛乳食べる。

おトイレは反応なし(-_-;)


ほぼ走るウェアに重ね着して、5時すぎの電車に乗り、横浜へ。6時10分発が少々遅れて15分過ぎ出発。
バスの席は決められているのだが、たまたまお隣になった女性の方とおしゃべりが弾む♪

そのお方、年齢も近そう。お話を聞くとランニングを初めて3年だか4年だか。
で、去年はフルマラソン8本走ったとか('◇')ゞ

しかも遠征派、あちこちへと行ってらっしゃるｗｗ
すっかりハマってしまったのね、楽しい～( *´艸｀)
またお会いできるといいなぁ♪お名前も聞きそびれたけれど。


ひとしきりおしゃべりして、それぞれの朝ごはん食べて、その後、寝る。

私、割としっかり寝たみたいで起きたら高速降りた所で、10数分で会場着。







8時前に着いたね、イオンタウン。
バスツアーは更衣室も準備されていてとても便利です。


が、とりあえず、受付をしに会場へ。
ゼッケン貰わないと準備できないからね。


会場ではスタート前からお水配っていて嬉しいｗ

で、ゼッケンを貰ってまたイオンタウンに戻って準備。結構遠い(;'∀')

さて、気温はまだ低いけれど、当初の雨予報はなくなり、晴れ間がでる予報。
予想最高気温11℃、風速1-2ｍ。

一応、寒い暑い、に対応できるよう持ってきたが、
暑い目対応にしよう。

上：ＪＯＹジャージ、ファイントラック、ＣＷＸブラ、半そで冬アンダー、パールアームウォーマー、手袋。
下：ファイントラック、トライジャージ、短パン、カーフ、五本指ソックス
シューズ：ミニマスＷＴ10

シューズは去年マラソン用に買ったニューバランスのＲＣ1300とずいぶん迷ったのだが、ミニマスにした。
やっぱミニマスＷＴ10が一番しっくりくるのよねぇ。



ばばぁな脚でスマセン。
スタートするまではブルブル、寒かった～。


まだ海も空もどんより曇っているしね。
でもきっと気温はあがる。


無事に帰ってこられますよう。


あはは、いきなり焼き芋おしるこに釣られてしまった（≧▽≦）


焼き芋もらってお汁粉食べる。お餅も入っていてすんごく身体が温まって美味しかった～。
焼き芋は食べないでおく。お腹が心配だから。

で、会場受付近くのいつもの場所をフラフラしてＪＯＹ隊を探すが見つからない。
とうとう電話して教えてもらったが、受付場所が去年までと変わっていたんだね。←全然わかっちゃいない(;'∀')

去年の受付場所の隣のいつもの場所にやっと行けて合流。


イエーイ(^^)/

今のうちに本日のＪＯＹ隊♪

まもなく会場へ並ぶのだが、私はおトイレへ。結構並んだけれど、小を済ませてスタートへ。
もうみんなとは会えなかったけど3時間半の真ん中らへんに入って並んだ。

で、スタート。

ラインを超えるまでに1分23。以下自己計測で。

最初はゾロゾロ全然走れない。でもいいの、今日はゆっくり入るんだ。
特に3時間30分を切ると言う気持ちもなし。
今できるだけの精一杯走ろう。できるだけｋｍ5は保ちたい。でもだんだんあげてｋｍ5に行けばいい。
いきなり上げるとダメダメになるから。

そんなで5ｋｍ地点通過ラップ　25：56
うん、まぁまぁかな。だんだん走れるようになってきたし。

心持ち上げていければいいかなと思っていたけれど、5ｋｍすぎてちょっとすると3時間45のペースメーカーがっ。
ゲゲゲッ。ゲゲゲのゲ、これ3時間45のペースなん？？

いや、もうちょっと行きたいよな。
なぜか焦ってしまう。焦らんでいいのに・・・
で、ちょっと必死に上げて走ってしまった。結果的には良かったんだけど。

その影響か左膝、奥のほうに違和感。
ううっ、このまま痛みになると嫌だな。ちょっと不安がよぎりながら

10ｋｍ地点通過ラップ24：25

微妙なアップダウンが出てきたのもあるが、少し落とそう。
心拍も158越えてきている、持たないぞ。


と思った12、3ｋｍ地点でか、酔処のマスターと出会った♪
マスターとはだいたいいつも必ずどこかで会うんだ。

去年も5ｋｍすぎにお先に～と後ろから現れて行っちゃって、30ｋｍすぎで私が追いついて出会って
そのまま着いていければ330切れたのに着いていけず、マスターは見事に330切り、私は零れた・・・(T_T)

眠たい～と言っているマスターとベラベラしゃべりながら走っていると
しんどいと言いつつもなんとかｋｍ5を保てている。

で、ずっとｋｍ5で行きたいねと15ｋｍ通過ラップ 25:16

「マスター、私、これでは持たないから先に行ってね。またね」と言うものの
微妙に合わせてくれているマスター。

で、私もそういいつつもやっぱり着いていきたいとがんばる。

ハーフ地点の房総パラダイスまであと6ｋｍちょっとか。

20ｋｍ通過　　24：42　

何気にペースあがってるっ！！やっぱハーフを1時間45になるべく近くに通過したいと思っているからね。

ハーフ通過　1：46：57

うんうん、まぁまぁでしょ。
330は無理だけどね。このままペースを保つどころか上げていかねばならない。
そこまでは無理。

今回は330にはこだわらず、でもあきらめるわけではなくがんばるのだ。それでいい。

次は25ｋｍ目指して、ｋｍ5をできるだけ保とう。

それまではハーフまでなんとか。そして今度は25ｋｍまで。
少しずつ先を見ていく。

マスターに「このペースじゃもたないわ」と泣きを入れると「俺もそーよ、30ｋｍまで頑張ろうと思ってるの、
それで玉砕でいいよ」

そうか！！そうだよ！！
別に最後まで持たなくたっていいじゃないか。行ける所までなんとかこのペースで行って
潰れたらいいじゃん。プロじゃないんだから。
持たせようと思わなくたっていいんだ。

なんか開き直った。

25ｋｍ通過ラップ　24：47
開き直ったからかラップも少し上がっている。

アップダウンは出てきたのだが、登りは辛いが嫌いでないし、何より次に下りがある。
ずっとずっと平坦なコースより好きだ。

でも登りになるとマスターと離れてしまうのだが、なんとか追いつくようにがんばる。
去年、着いていけなくて離れてしまったから、今年はなんとしても離れないように!(^^)!

30ｋｍ通過ラップ　25：23

やっぱちょっと落ちてきた(;'∀')
でも粘るよ、粘るよ、行ける所まで。

お尻の付け根が痛くなってきた。
マスター言うと「25ｋｍ過ぎてくるとそれなりにあちこち痛くなるよね」
「・・・(゜Д゜;)」

そうよね・・・当り前よね、私だけじゃないんだ。

下り切って左カーブに入り、また海岸線へ戻っていく感じあと12ｋｍ。
このくらいになるとゴールのイメージも湧いてくる。

ここからはもう脚なんて関係ない、精神力だけだね！！がんばろとマスターと励ましあいながら
走る。

35ｋｍ通過　25：38

もう何分ゴールでもいい、とにかく垂れないで最後まで走り切るだけ。
それだけを考えていた。


40ｋｍ通過　25：41

ここまでほぼ抜かれていない。（もちろん数名は抜かれているけれど）
ペースがあまり落ちていないから、落ちてきた人を抜かして走っているのだ。

あと2ｋｍ。そんな中でピンクのウエアの女性がズバッと抜いていった。
ああ、着いていきたいとペースを上げたが、全然追いつかない。

ペースが上がっていないのだ。いや、少しはあがったけれど、その女性はもっとペースを上げていった。
見事だったなぁ。着いていきたかったなぁ。

それでも最後、あと2ｋｍ1ｋｍと精一杯に追い込んでがんばって、ゴール。

3時間33分46

去年は3時間30分切りを狙ってガチガチに走っていたから、切れなくてゴールしても悲しいばかりだったけれど
今年はゴールがものすごく嬉しい。

終わった途端に楽しかった～と思えた。すんごいがんばったしｗ
今の力の120％走れたと思う。

マスターに感謝です( *´艸｀)がっつり握手♪

走り始めに気になった左膝の違和感はすっかりなくなり忘れていた。
ゴール後も痛くないし良かった。

翌日以降ももっとガタガタかと思ったらそこまでのダメージはなく、（それでも脹脛と二頭筋は張っているけれど）
ロボットというほどではない。

あと、いつも起こりがちな腹痛もなかった。トイレ一度も行かず。
スタート前、前日から正露丸やビオフェルミンも飲むの忘れていたのに？？
やっぱりタイムにあまりこだわらず、リラックスしていたから？？

ウエアの選択もOK。途中、風は出てきたが、アームウォーマを下げたり上げたりで調節。
短パンでちょうどよかった。


ほぼｋｍ5のペース走としてはいい練習になったな～。
このまま東京マラソンに繋げていければいいなと思っています♪

食べたものは持っていたメダリストジェルとメダリスト一つ
25ｋｍと35ｋｍあたりで。スタート直前にもジェル一つ。

その他はエイドのドロップ、2回。赤や緑をとりたかったのになぜか両方白だった(*´Д｀)
あとみかん、3回くらい貰って食べながら走った。美味しかった～。

パンやバナナ、食べたかったけれど、余裕なく食べられなかった。


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さて帰りは、ハジメさんに同乗させてもらうことができ
復路のバスはキャンセルして、バスより早く出発。

アクアラインは事故渋滞だったけれど、18時前には自宅に着、とても助かりました。

やっぱり大会は楽しいな～。
練習じゃ絶対走れないのに、大会じゃ頑張れる。アドレナリン効果だわね（≧▽≦）



ペースは見事に横ばい!(^^)!
しかし心拍は半分より前でレッドゾーン突入、がんばった～。



8回目にして初めて完走しました♪


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