☆ 本日の修行、ツ～キンバイク

今日は二度寝して寝坊。
気持ちもすっかり萎えて、時間もなくなりお休み

で、ツ～キンバイクのみ。
朝は思ったほど寒くもなく、気持ちよかった。
富士山は雲の後にちょびっとだけの姿だったけれど、丹沢の山々が雪を被ってとてもきれいだった。
やっぱりいいなぁ、自転車って
でも帰りは思いっきり冷たい向かい風で辛かったけれど

1月も今日で終わり。
今までの冬はほとんど実走がなかったのに、この通勤バイクのお陰で距離も走れました。エフマキ号には3回くらいしか乗っていないけれど
ランは三が日河川敷走ったくらいでほとんど朝ラン。しかもすべてだらだらラン。（冷や汗ウォークも多々あり）
それでも距離は走れたからよしスイムが・・・これからパドルかってがんばるにゃ

☆　本日の修行　バイク　42ｋｍ

☆　1月の修行　ラン　222.5ｋｍ
　　　　　　　バイク　956.5ｋｍ
　　　　　　　スイム　10.9ｋｍ

写真は職場の人が着ているビバンダム君ジャンバー。
ダイドーの景品なんですって。（今はもうやっていない）ビバンダム君大好きな私にはもう～

人気blogランキングへがるるまき、本日の修行