やっと回復してきた感じ、本日はスイミング

ハセツネが終わって五日目、
やっとこさ、回復してきた感じです。

昼間は２週間週末を大会に潰してしまったので
放置していた家の中、やっとお片づけです。
平日は日々の家事でいっぱいいっぱいですから。
ちょこっとバタートップ焼いて、やっと午後、子供がスイミングに行ったら
お昼寝してしまった。
その間に自転車キレイにしてあげようと思っていたのに(+o+)

１時間ほど横になり復活、活動開始。
って、もう夕飯のお買いもの行って準備してスイミング。

水曜日のスイミングは行ったもののカラダが重くてまともに泳げなかったけれど
今日のスイミングはもう少しましになってきた。
ホッ

本日のメインは
　1×50ｍ　Fly　2：00
　1×50ｍ　Ba　　2：00
　1×50ｍ　Br　2：00
　1×50ｍ　Fｒ　2：00　　A=O　全力で
　　　タイムはFly1’00　Ba1’10　Br50”Fr48”
　　　　私にとってはFlyやBaはタイムと言うよりは泳げるか否かというレベルですのでなんとかたどり着けただけでも良しとしましょう。

その後K　4×50ｍ　1：30　12.5/25/37.5/50と全力あと流し
つまり4本目は全力50ｍです。シネました・・・1’00でした。

先週より回復してきたのでまともに泳いだ感じです。
UpとDown入れて1500ｍでした。


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写真は『がるる２号』
差し上げた方が最近の写真を送って下さいました。
すっかりツーリング仕様、これで伊豆まで連れて行ってもらったみたいです。
こんなにキレイにしてもらってシアワセながるるちゃん♪　
　　　
もう15年ほど前、初めて手にした宝物が次の方にこんなに大事にされているなんて
嬉しいですね(^^)