☆ 空気が冷たくて・・・

今日は朝ラン、寒いというか空気が冷た～い感じでした。なんだか、足が動かずゆっくりだったので身体も暖まらず、顔が冷たかった
でも、全く風がなかったのでその分、体感の寒さはましだったでしょう。
写真の旗？も全然なびいていない。昼間は暖かくなるんだって。バイクにはもってこいかも。
でも今日も乗れないんだ
朝2時間でも乗れればと思うけれど、この頃のランで路面を見ると結構がりがりに凍っていて、これ暗いとやばいよ～とあきらめてしまいます。
茂木のエントリーをしているのに、今月は実走176ｋｍ、あら、富士で走った距離だば

☆　本日の修行　ラン　10.5ｋｍ　1：20　130/146
　　こんなに遅いのに、ちょい歩いたし、平均は130・・・全然スペシャルでないなぁ