今日は朝ラン、寒いというか空気が冷た～い感じでした。なんだか、足が動かずゆっくりだったので身体も暖まらず、顔が冷たかった 
でも、全く風がなかったのでその分、体感の寒さはましだったでしょう。
写真の旗？も全然なびいていない。昼間は暖かくなるんだって。バイク
にはもってこいかも。
でも今日も乗れないんだ
朝2時間でも乗れればと思うけれど、この頃のランで路面を見ると結構がりがりに凍っていて、これ暗いとやばいよ～とあきらめてしまいます。
茂木のエントリーをしているのに、今月は実走176ｋｍ、あら、富士で走った距離だば
☆ 本日の修行 ラン 10.5ｋｍ 1：20 130/146
こんなに遅いのに、ちょい歩いたし、平均は130・・・全然スペシャルでないなぁ
でも、全く風がなかったのでその分、体感の寒さはましだったでしょう。
写真の旗？も全然なびいていない。昼間は暖かくなるんだって。バイク
にはもってこいかも。でも今日も乗れないんだ
朝2時間でも乗れればと思うけれど、この頃のランで路面を見ると結構がりがりに凍っていて、これ暗いとやばいよ～とあきらめてしまいます。
茂木のエントリーをしているのに、今月は実走176ｋｍ、あら、富士で走った距離だば
☆ 本日の修行 ラン 10.5ｋｍ 1：20 130/146
こんなに遅いのに、ちょい歩いたし、平均は130・・・全然スペシャルでないなぁ
今日聞いてきたけれど、半端な寒さでない、寒いんでない、痛い
納豆さんもシューズカバーは絶対要
ううっ、やばいっす
実走222km, ローラー分足しても284km
もっと漕がなきゃアカ～ンと思ってるけど
平日の夜にローラー漕ぐしかないな・・