朝ラン、何とか起きることができ、本日も１５ｋｍ。
かなりばてて来た～のが本音
日曜日をお休みにしたいので、なんとかあと２日、頑張りたい
これって、よくないかなぁ・・・
今日の帰りもプール。今月泳げるのは今日が最後なのでなんとしても寄りたかった。で、昨日のドリルを復習。
でもタイムを取れないし、人もいるし、インターバルはできず、泳いだだけ。
1300ｍでした。
スイム、いろいろ意識して頑張っているのですが、どうして上手くならないのだろう・・・スイムは技術！！というけれど・・・
まぁ、まだ泳ぎだして１ヶ月。そう簡単にはうまくならないでしょうが・・・
なんだか、とてもいい感じのときと鬱になり何でこんなに進まないんだろうと悩む時と・・・
来月もできるだけ通おう。泳ぐときっと答えがでるよね成果と
夏休みの旅行には石垣島に行きたい。でも夏休みは高い。高い中でも７月の２３日あたりはまだまし。しかし、パパはそんなの早く行くのはいやだと・・・。
同じランクだと８月の２５日あたり。でもね、８月はいっぱい出たい大会があるから行きたくない・・・ボソッとそんなことを言ったら、「でたっまた自分の都合ばかり
」だって筑波８耐が・・・
あ～あ、８月になっちゃうのかな・・・
写真は一昨年の石垣島、お友達一家と一緒に行きました。
☆ 本日の修業 ラン１５ｋｍ 1：40 137/179
スイム 1300ｍ
かなりばてて来た～のが本音
日曜日をお休みにしたいので、なんとかあと２日、頑張りたい
これって、よくないかなぁ・・・
今日の帰りもプール。今月泳げるのは今日が最後なのでなんとしても寄りたかった。で、昨日のドリルを復習。
でもタイムを取れないし、人もいるし、インターバルはできず、泳いだだけ。
1300ｍでした。
スイム、いろいろ意識して頑張っているのですが、どうして上手くならないのだろう・・・スイムは技術！！というけれど・・・
まぁ、まだ泳ぎだして１ヶ月。そう簡単にはうまくならないでしょうが・・・
なんだか、とてもいい感じのときと鬱になり何でこんなに進まないんだろう
と悩む時と・・・来月もできるだけ通おう。泳ぐときっと答えがでるよね
成果と夏休みの旅行には石垣島に行きたい。でも夏休みは高い。高い中でも７月の２３日あたりはまだまし。しかし、パパはそんなの早く行くのはいやだと・・・。
同じランクだと８月の２５日あたり。でもね、８月はいっぱい出たい大会があるから行きたくない・・・ボソッとそんなことを言ったら、「でたっまた自分の都合ばかり
」だって筑波８耐が・・・あ～あ、８月になっちゃうのかな・・・
写真は一昨年の石垣島、お友達一家と一緒に行きました。
☆ 本日の修業 ラン１５ｋｍ 1：40 137/179
スイム 1300ｍ
でもやっぱりそこなのよね・・・
タマさん、３つのバランス+家族サービスが一番大変かも～今月はスイムにマメに行くのが目標だったけれど、本来ならバイクをメインにしなければいけない時期でもあり・・・でも夏にはＯＷも出たいわけで・・・本当、大変～
↑
同じことをコーチに言われて、同じことを疑問に思って、このごろ、何度も何度も聞いています。だって、力を抜くと遅くなるんだもん
そうなんです。上手な人に聞くと、かならず「蹴伸び」って言われます。そしてその誰もが、12.5ｍという目標が返ってきます。でも私もどう頑張っても7ｍくらいです。そういわれて、蹴伸びだけ練習してたこともありますが、全然伸びません。そして「力を抜いて」って言われます。でもどこにどう力が入っているのかわかりません。私も自分勝手なことばかり言ってごめんなさい。
見る人がみたら1500m25分まではすぐ行きますよ！そこからは技術というかやる気だと思います。だけど、スイムばかりやると、バイクとランがおろそかになっちゃうんだよね！スイマーじゃないんだから。トライは3つのバランス+家族サービスのバランスが大事です。明日も子供と遊ばなきゃ！！
しかしけのび、どう頑張ってもたぶん７ｍくらいよ…まずはそこからですね、Ｋ嶋さま。
でもその前にリラックス
蹴伸びをむもう一度見なおしてみては如何
きちんと蹴伸びをして完全に止まるまで頑張れば
１２.５ｍまで行けますよ。
途中で止まったり、傾いたりはだいたい
何処か力が入っていて頭の位置がまずいですね。
力を抜きましょう。
でも抜き過ぎちゃてイカみたいなの
はダメですから