☆ 本日の修業、バイク＆スイム♪

今朝は、５月最後だからと挫ける気持ちを奮い立たせて、バイク。実は眠たくて眠たくて起きたものの一度は布団に戻り、目覚ましを再セットしたのだが、ダメよんダメよんと無事出発。
走り出すと眠気もなく、キレイな朝日にも会えて
最近、ガシガシしていた心が緩やかになりました

そして出勤。通勤もしそうなくらい眠たかったけれど、お昼寝で復活毎度ながら、このお昼寝３０分で生き返ります

先月も月の終わりまでランも少なく、最後４日間でランを稼いだのだけれど、今月はランはあきらめ、せっかく糸魚川を走って距離が伸びたので、バイクの距離、1000キロにこだわりました。そしてこの３日間は朝ランやめて、バイク。朝のバイクは何かトラブルあると、帰れなくなるので、休みの日やパパがいる時しか走らなかったのですが、頑張りました
富士ヒルクラまでは、ランはさておき、バイク練に力をいれます。
もうすぐ、梅雨に入ってで乗れなくなっちゃうしね

夜はアヤトトライアスロンスクールの日。
でもパパが怪我をしているので、子供をお風呂に入れられないだろうと、行くのを躊躇したが、何も言われないし行ってきましたジャグジーも入らず、終わってから泳がず即効帰ってきたら、お風呂に入れてる最中でした。
ちょびっとだけ、「あ～あ、なら泳いできたらよかった」な～んてことは思いません。全然、思いません。決して思いません
パパ、ありがと無理しないでね
アップ　25ｍ×12本　３種目４セット
ドリル　サイドキック　25×４本　
　　　　　　　　　　　25×２本　上のほうの腕を３回上に上げて
　　　　サイドキックB　25×４本　手は腰、片手プル。
インターバル　中級　50ｍ×7本　1：05サークル　２セット
　　　　　　　上級　50ｍ×8本　55：00　　　　２セット
ダウン　　50ｍ　　1400ｍ

でも中級のインターバルでもついていけず、１セット目から、３本目から既についていけずぐるぐる状態。なんとか終えたものの２セット目は、回りきれず、コーチから１本飛ばしの指示・・・
あ～、私って全然成長ないやんどぼじよう～

☆　本日の修業　バイク　45ｋｍ　2：02　127/168
　　　　　　　　スイム　1.4ｋｍ

☆　今月の修業　スイム　12ｋｍ
　　　　　　　　バイク　1063ｋｍ
　　　　　　　　ラン　　106.5ｋｍ
ねっ今月はバイクがんばったでしょうねっ
ランはその分激減だけれどでも長い目で見れば～ね