☆ 本日の修行、ケルビムへ

私の自転車『エフマキ号』はケルビム。

2006年2月14日に納車。
で、今2年9カ月たって初めてケルビムの土曜日練習、通称『土サイ』に
行ってきました

「ねぇねぇ午前中だけ自転車乗ってきていい？」と言ったら「いいよ～行ってきたら～」と子どもたち。
で、初めて行ってきたわけです。
お店自体ももう2年位行っていなかったから懐かしかったなぁ

朝練、結構近所の『ＫＭサイクル』さんにお邪魔したことも2回ほどありましたが
やっぱり遅すぎて（特に登りが恐ろしく）ついていけなくて
みなさん優しいから待ってくれるのですが
それが申し訳なくて、でもコースわからないし・・・で、もっと自分で走れるようになってから参加させてもらおうと思いました

今日も相変わらず、遅くてついていけないのですが、30ｋｍの間に休憩が5か所あり、ステージが６つに分割なので、ちょっとホッ
唐木田駅では『たこやき』
ごちそうさまでした
とまるたびにワイワイお話してとても楽しかったです
それに、み～んな『ケルビム』（３台後からみえた方は違ったけれど）
当たり前なんだけれど
あんなにたくさんの色とりどりなのを見たのは初めてだったので壮観でした
無事、お店までたどりつきお店の中でしばし雑談。
展示バイクを見ていると、新しフレームも出ていて
なんだか新しいのほしくなっちゃったりしてね気持ちだけ気持ちだけ
帰りは多摩ＣＲに出て帰りました。
青空がきれいだった。
ほぼ約束した時間にもどったので、子どもたちにも怒られずにすみましたよん
また行けるといいな～ケルビムのみなさま、どうもありがとうございました

帰ってからは片づけ、掃除にパン焼いたり
忙しかったけれど、嬉しいのでがんばります
夕飯の準備もして、バタバタとスイミングへ。

今日はスピード練

Up K/P 1×200ｍ　Fr　　8：00　　ｂｙ25ｍ
　　S　3×100ｍ　STMX　2：30　　Fr75ｍ
フォーム　DS　2　4×25ｍ　Br/Fly　1：00　　Br1/3呼吸　Fly4K/１P
　　　　　S　2　4×25ｍ　Br/Fly　　　　1：00
スピード　S　4×25ｍ　Fr　　1：00
　　　　　S 2×50ｍ　Fr　1：30
　　　　　S　1×100ｍ　Fr　3：00
休憩　1×50ｍ　あとキックのメニューはカット

Down 　200ｍ　　　　total1400ｍ

　最初のフォーム練習で腕がガクガク・・・後のスピード練もきつかった。

そして帰ったら、この前注文したゴアテックスのシューズが届きました。

嬉しい～明日はこれだね

とても充実した楽しい～一日でした