今日も朝ラン。
金星が輝いていた。お月様もね
昨日より、カラダの重さはなくなった感じ、でも速くは走れないけれど
そういえば、青梅マラソンのエントリーカードが来ました
ゼッケンのアルファベットは『V』
去年も同じ『V』だったので、スタート位置は同じ位の場所だろう。ネットとグロスで約3分の差だった。結構前の方だったのかな。
特に青梅に向けての練習などはしていないが、ま、朝は走ってはいるのでなんとかなるかなと言うところ。
ただ去年と違って『お山ラン』ほとんどまだしていないのと長い距離走っていないのでそこがどうかな・・・『お山ラン』すると平地が楽になるもんに
青梅マラソン30kmのタイムというより、富士登山競走のためにある程度は走りたいと思うわけです。富士登山競走完走の目安はフルマラソン3時間30分の走力と言われているそうですが、私は3時間30分では走れていないキロ5分
せめて青梅30kmはそれに近いタイムで走れれば5合目、8合目関門も突破できるかも・・・
というわけで目標は『2時間30分ぎり~』なり。
わははははは~言うのは簡単さ~朝ランだらだら走りだけでどこまで行けるか~
でも私、『~ぎり』と入れないほうがいいような・・・
そして通勤バイク、今日も富士山が頭だけのぞいていた。
周りのお山たちも雪をかぶってキレイだったにゃ
リッジ君には昨日の『急須ベル』つけておもろくなった
でも使い慣れていないので、鳴らすの忘れて『右通りま~す』なんのこっちゃない
今日は先週より風がマシだったので、気分的に楽だったなり
☆ 本日の修行 ラン 8.5km
バイク 42km
人気blogランキングへがるるまき、本日の修行
金星が輝いていた。お月様もね
昨日より、カラダの重さはなくなった感じ、でも速くは走れないけれど
そういえば、青梅マラソンのエントリーカードが来ました
ゼッケンのアルファベットは『V』
去年も同じ『V』だったので、スタート位置は同じ位の場所だろう。ネットとグロスで約3分の差だった。結構前の方だったのかな。
特に青梅に向けての練習などはしていないが、ま、朝は走ってはいるのでなんとかなるかなと言うところ。
ただ去年と違って『お山ラン』ほとんどまだしていないのと長い距離走っていないのでそこがどうかな・・・『お山ラン』すると平地が楽になるもんに
青梅マラソン30kmのタイムというより、富士登山競走のためにある程度は走りたいと思うわけです。富士登山競走完走の目安はフルマラソン3時間30分の走力と言われているそうですが、私は3時間30分では走れていないキロ5分
せめて青梅30kmはそれに近いタイムで走れれば5合目、8合目関門も突破できるかも・・・
というわけで目標は『2時間30分ぎり~』なり。
わははははは~言うのは簡単さ~朝ランだらだら走りだけでどこまで行けるか~
でも私、『~ぎり』と入れないほうがいいような・・・
そして通勤バイク、今日も富士山が頭だけのぞいていた。
周りのお山たちも雪をかぶってキレイだったにゃ
リッジ君には昨日の『急須ベル』つけておもろくなった
でも使い慣れていないので、鳴らすの忘れて『右通りま~す』なんのこっちゃない
今日は先週より風がマシだったので、気分的に楽だったなり
☆ 本日の修行 ラン 8.5km
バイク 42km
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うみがめさん、可愛い~おもろい~でしょ。これはサイクリズムという四谷3丁目の自転車屋さんで見つけました。リッジ君も男前のはずが三枚目ちっく
ノリさん、お天気よくないの~せめて雨は降らないで欲しいけれど。
ま、バイクの雨よりいいけれど、青梅は真剣に寒いからなぁ・・・
がんばりましょう。また近々お世話になりに行かないとダメかも
青梅は寒かろうな。。
目標 45分切りです。
お子ちゃまに買ってあげたい~ どこで売っているですか?
でも、まだサブ3.5を達成していません^^;
2月と3月のフルマラソンでなんとかやってみます!