今朝もちょびラン。
もう、こんなもんでしょう、と5.5km
そしてがるる子弟くん、今日は交通公園に行きます。
で、お弁当特にキャラ弁するわけでもなく、なんなく終了。
夕方は私の歯医者さんの日、昨日就学時検診で虫歯にチェックをされた弟くんも一緒に受診。しかし、今日はどうしてもごねるので、いつものおもろい歯医者さん、「オトコとオトコの約束だよ。今度はちゃんとやるねっ泣いたりしたらダメなんだぞオトコだろなっ」と次回治療する約束。無理に頭を抑えたりしてはやりません
だから弟くんもお姉ちゃんも歯医者さん大好きなわりには今日はごねたけど。でも大好きすぎて、診察室で遊んだりしてちょび困るのでしたったく、親はシャイなのにね・・・
周りでは、スポーツマッサージが流行っている。○○がはっているから、のばしてきたとか、疲れがたまってきたのでほぐしてきたとか。そんな話を聞き私も行きたくなって、近くを探していたが、パパも帰りが遅くて行けなかった
ので、やっぱりでマッサージ器なのである
☆ 本日の修業 ラン 5.5km 38:00 137/160
もう、こんなもんでしょう、と5.5km
そしてがるる子弟くん、今日は交通公園に行きます。
で、お弁当特にキャラ弁するわけでもなく、なんなく終了。
夕方は私の歯医者さんの日、昨日就学時検診で虫歯にチェックをされた弟くんも一緒に受診。しかし、今日はどうしてもごねるので、いつものおもろい歯医者さん、「オトコとオトコの約束だよ。今度はちゃんとやるねっ泣いたりしたらダメなんだぞオトコだろなっ」と次回治療する約束。無理に頭を抑えたりしてはやりません
だから弟くんもお姉ちゃんも歯医者さん大好きなわりには今日はごねたけど。でも大好きすぎて、診察室で遊んだりしてちょび困るのでしたったく、親はシャイなのにね・・・
周りでは、スポーツマッサージが流行っている。○○がはっているから、のばしてきたとか、疲れがたまってきたのでほぐしてきたとか。そんな話を聞き私も行きたくなって、近くを探していたが、パパも帰りが遅くて行けなかった
ので、やっぱりでマッサージ器なのである
☆ 本日の修業 ラン 5.5km 38:00 137/160
さ変、三段活用かな。(なんのこちゃ。。)
確かに親はシャイですね。
それも人に気付かせない。さりげなさ。完璧です。
はじめて気づきました。
心拍数も計られていたのですね。
疲れたときはスーパー銭湯でたっぷり入って
自分で足首から腿の付け根までさするくらいかな。
もう、肩こりこりよん。
ぐふふ~まさにそうでしょ
ランニングフリーさん、そうなのです。心拍計をつけて一応心拍とっています。まだあまり練習には役立っていないかもですが、一応データとして残しております。
ribaチン今日行ってきたよ。まさにいい気分~体感的にというか、人にやってもらうというところにシアワセ~
OJさん、そうそう、やっぱり無理に抑えるのはダメよね~
JUNママさん、マッサで気分的にも楽になったよん
あうっ○○でいいわ、待っているわん