今日は多摩川クラブ練習会へ(^.^)

去年の8月あたりに初めて行って、やっと4回目のクラブ練習会参加。

日曜日に朝から予定が有ると
お姉ちゃんが部活だったりすると、弟くんまた一人ぼっちになっちゃうし
間もなく中学だからいいかなと思いつつ、
二日間連チャンで置き飯ってのも・・・と躊躇してしまうのである。

ちょっと前に、あるところから寂しい時はどんな時という質問で
「お母さんが大会とかで朝からいない時」という返答があったと聞いたもので
ちょっと気にかかっているわけで。

もう少しで中学なんだけど、ねぇ。

私が朝いた所で、遊びに行っちゃったりもするんで関係ない気もするんだけど
そうでもないのね(~_~;)

とまぁそれはそれとして練習会。

体操してアップして、メイン練習。
本日はビルドアップ走。
クラスに分かれて、私は5分30秒メインの所で。

２kmずつ10秒ずつ上げていきます。
トラックだから２ｋｍとは言わず2000mですね。400mトラック５周。
で、10000～12000m。もちろんそれ以外でも調整は各自で。


ポラールの数値はまだトラックの400mよりちょっと長く出ます。
今回はほぼ全部ラップとったので、キャリブレートできるね。
正しく距離が出るように値を替えよう。

前を走ってペースを作ってくれるので私は付いていくだけなのですが、
とてもきつくて、最後はもう死にそうでした～(≧▽≦)ノ
でもそれでもなんとか12000こなせたので、とても嬉しい。

風も強くて冷たくて、辛かったけれど、その辛さが終わった途端に喜びに替わる。
嫌いな苦しい練習だから余計にそうなんだな。

こんな寒い日にきっちり練習で来てよかった!(^^)!
多摩川クラブさんありがとうございました～♪

よかったね、寒いのにきっちり練習できて～ と思ったら　

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トラック練てきっちりタイムをとれるからダメなのもよくわかる。
結構、病みつきになりますね(≧▽≦)ノ