☆ 本日の修行

今日も朝ラン

相変わらず、1周３ｋｍのコースを20分くらいかけてのダラダラ走りです。
ランモードになったら、もう少し、スピードを意識して走ろうかなと思っているので、今はこれでよし
今日は、遅かったので、走り終わりも明るくなって、まんまるな太陽が顔を出しました
こういうのを見ると、早起きして走ってよかったと得した気分。

予想外にいいお天気になった今日、通勤バイクも気持ちよかった～
川面がキラキラ太陽で輝いて、こんな日は海がキレイだろうなぁなんて想像しながら漕いでいました。
ナツも良いけれど、今の季節は快適ですね

さて、アイアンマンハワイの開催日、『１０月の満月の最も近い土曜日。最後のマラソンの時、外灯のない火山島のハイウェイは満月の月明かりをたよりに走るから。』
だそうです。知らなかった～今は第3土曜日に決まっているそうですが。
月明かりをたよりにゴールを目指す～、なんて素敵なんでしょう。
いよいよ明日

☆　本日の修行　ラン　8.5ｋｍ
　　　　　　　　バイク　43ｋｍ

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