今朝はラン。
昨日、早く寝たのですっきり起きられました
睡眠大事、休養大事
ちょっと欲を出して走ったため、時間ぎりぎり、帰ってからが大忙しでした
夜は子供の合気道の日。で、合気道に行っている時間にちょっとマッサージ、
やっぱりハムちゃんをほぐしてもらいました。効いているのかは
だけれど、気分はユルユル至福の時間
写真は『小豆でっち』という東北？のお菓子だそうです。
もち米と小豆を砂糖と煮たもので、おはぎのようなお味です。
この前の『子連れde鎌倉トレッキング』の時に行った時にmixiのお友達のにゃーすけさんに作ったものを頂いて、とてもおいしくて、後ほど教えてもらったもの。１回目は柔らかすぎて、ただのアンみたいになってしまいましたが、今回は堅さもほどよく、上手にできました。
お山の行動食にも最適です
バイクやランの補給食にもつかえるな
☆ 本日の修業 ラン 14.5ｋｍ 1：30 141/175
昨日、早く寝たのですっきり起きられました
睡眠大事、休養大事ちょっと欲を出して走ったため、時間ぎりぎり、帰ってからが大忙しでした
夜は子供の合気道の日。で、合気道に行っている時間にちょっとマッサージ、
やっぱりハムちゃんをほぐしてもらいました。効いているのかは
だけれど、気分はユルユル至福の時間
写真は『小豆でっち』という東北？のお菓子だそうです。
もち米と小豆を砂糖と煮たもので、おはぎのようなお味です。
この前の『子連れde鎌倉トレッキング』の時に行った時にmixiのお友達のにゃーすけさんに作ったものを頂いて、とてもおいしくて、後ほど教えてもらったもの。１回目は柔らかすぎて、ただのアンみたいになってしまいましたが、今回は堅さもほどよく、上手にできました。
お山の行動食にも最適です
バイクやランの補給食にもつかえるな☆ 本日の修業 ラン 14.5ｋｍ 1：30 141/175
おいしそうですね、難しくなかったかみさんにつくってもらおっと。
好みだわ！でも，唇痛くて，美味しい物も食べられ無いの，，
あれも美味しかったよ。ゴチでした(^_^)
今度作り方教えてちょ
おいしそうなピザパイ～
じゃなくて美味しそうな小豆菓子だね。
こちらはファンクラブ入会してるんで
チッケットの先行予約承りますよ。
そっそんなにひどいの～ダメよ！小鹿のダンス踊りながら走ったら。この頃蜂蜜切れたんで必殺ケーキはお休み。
なつこさん、そうそう、あれが一回目、ちと柔らかすぎたからね。今回は小豆ももち米もたって歯ごたえあっていい感じ♪
じゅんたろさん、来年はまだ野音やれないよね…（涙）でもチケット頼んじゃうからねっ♪
『舞台袖に酒がしこたま用意され飲んだくれジョニーが舞台へ出てく～』ジョニーも好き好き♪