☆ 本日は修行？？スイミング

昨日は早くにバタン
今朝はゆっくり休養

やっぱり人間横にならなあきませんゆっくりたくさん寝たら、ずいぶんカラダも復活
しかし、今日は週１のまともな家事の日てな感じで、日頃たまった片付けや衣替え。
なんか、去年のこの時期はもっと必死で自転車に乗っていたのになぁ・・・
なんか、緩んでいる、燃えていない、これでダイジョブか
『富士チャレンジ200』

夜はスイミング。
今日はスピード練の日で、アップダウン入れて1300m。
メイントレは足の強化　300×1　全然進まない～
　　　　　　　耐乳酸　25×10　1：30　　ダッシュしても20秒はゆうにかかるわけで・・・

さて、明日は子供のスイミングの記録会＆山田香スイミングワンポイントレッスン＆夜はJOY上半期報告会つ～か宴会と盛りだくさんな一日です。
しっかり体調整えていきましょ～

☆　本日の修行　スイム　1300m