☆ 本日の修行、尾根幹「よこやまの道」へ

今日は、ミクシ友達のすこっとさんと待ち合わせしてランランラン

尾根幹に沿った「よこやまの道」と言うちょっとしたトレイルを尾根緑入口までの往復の約１９ｋｍ。
いやぁ、暑かった～

この「よこやまの道」なかなかアップダウンもあり、階段もあり、緑いっぱいいい道でした。
ただ、断続的なので道路に出たり、あっち行ったり、こっち行ったり
方向音痴の私はもう一回行っても迷うだろうなぁ
またすこっとさんに連れて行ってもらお

それにしても、私、相変わらず遅い。遅い中でも特に登りは遅い
ちょっと登りになるとあっと言う間にすこっとさんと離れていく。で、どんどん小さくなって行く

で、すこっとさんは全然楽そうな後ろ姿。
聞くと「しんどいよ、がんばっているんだよ」言うんだけれど。
離れてもあきらめずにがんばってまた追いかけていたが、最後の２ｋｍで薄いのぼりが続き、またしても遅れて、すこっとさんが小さくなり、そして見えなくなるとガクッと気力がなくなり、歩いてしまいました・・・
折り返し前はミニストップで休憩。やっぱりガリ休。今年の新作梨味、んまかった



あ～登りしかない「富士登山競走」・・・

でも2時間ちょっとのランだけど、い～ぱい汗をかいて、い～ぱいおしゃべりしてすごくがんばった気分

そしてそのあとは、稲城の温泉「季乃彩」（ときのいろどり）

全身アイシングだ～、寝湯だ～、炭酸風呂だ～、電気風呂だ～と温泉三昧で、だらだらにふやけて、サイゼリアランチでまたベラベラ

楽しい～一日でした

☆　本日の修行　ラン　19km　お口の運動たくさん

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