☆ 本日の修業、通勤バイク、初(^^)v

今朝はやっと朝ラン、復活
この頃、すっかり寝癖が着いて起きられなかったけれど、『ううっ』とがんばって、朝ランに出発。この『ううっ』が大事
久々なので、えらく息が上がった気がした
気のせいだと思いたい

そして、月曜日、パパがお休みなので、保育園も学校への送り出しもパパがいる。
なのでいつもより早めの7時40分に出てでGO
会社までは、不気味な海底トンネルを越えて２１ｋｍちょい。
1時間10分かかって到着。
やっぱり結構かかるなぁ・・・8時に出たんじゃ間に合わない、パパが休みの日でないと無理だなぁ
でも、海底トンネルは10年ぶりに通ったが、思ったより明るかったもっともっと薄暗い印象だったけれど。

で、帰りは風向きも追い風、60分で到着。
お姉ちゃんのピアノに間に合うように、がんばって走ったから
カラダは結構しんどいが、綺麗な夕日を見られたり、気持ちEのでした
この前、『カズさん追悼デュアスロン』のとき、なんちゃってMTBも湘南RCのH田サイクルH田さんに調整してもらったので、ギアもバッチリでした
自分でいぢったバイクで走れたなんてシアワセ
無事でよかった

☆　本日の修業　ラン　8.5ｋｍ　56：00　139（平均心拍数）
　　　　　　　通勤バイク往路　21ｋｍ　1：10　161
　　　　　　　通勤バイク復路　21ｋｍ　1：03　145