「陣馬山トレイルレース」に行ってきました

高尾山の案内板には「陣場山」だったのに
「陣馬山トレイルレース」だった・・・

今回もキタタン同様マジェスティでアプローチ。
行きは一般道でじゃかじゃか走ります。
町田街道を走っていると、何やら見覚えのあるこゆ～い自転車。
うははははは～なんとリュウちゃんではあ～りませんか

何気にマジェで並走、びっくりするリュウちゃん
そりゃそ～よね、こんなところで、しかも自転車でなくてばったり会うなんておいしいもの食べに、秩父に行くそうです。

あ～おもろかったと思ってして走って行くと私、相原を左折してＲ413で行くつもりがうっかり右折、Ｒ16走ってしまった。（リュウちゃんがＲ16でと言っていたのでつられた）
ま、いいや。どうせＲ20に出るんだからに

で、約２時間で会場到着。私にはまず迷わず会場に着くことがドキドキ、よかった
出走予定のお友達はエントリーしたものの用事や体調不良でＤＮＳ、よっきー、Ｎちゃん会えなくて残念。

受付を済ませ、会場に出ているブースを見たりして準備をしていたら、ほどなくスタート時間。

どわ～とみんな並んでいる～
すげ～たくさんいるのね～

キタタンと同じように、なるべく前へ並んで登山道に入る前にいい位置取りが必要とよっきーに言われたが、登りがまったくダメダメな私はその勇気もなく
後ろのほうからスタート

舗装路の急坂を登っていくけれど、周りも私もスローペース。本当に私の登りは遅いので仕方ない。なるべく走ろうと思っていたが、やっぱり歩いてしまった
30分たって道は登山道に入ったけれど、

さらに12分たっても

人だらけで停滞
最初はちょっと休めていいかと思ったが、あまりに停まってしまい、ううう～
後ろもずっと続きます

やっぱり位置取りがポイントか

やっとこさ登りきって
明王峠。9：54
ここから陣馬山までは尾根を走って最後に３枚くらいの階段だっけな。
尾根を走っていたら、つんのめってコケた
あちゃ～、足にきてるの？？意気消沈ダメダメ、落ち着け自分。
ちょっとペースを落として立ち直る
そして階段。
私は心拍が165を越えると、手足が痺れて動かないのよ～
きついきつい～でも動かない足を必死で運んで階段を登って
やっと陣馬山10：13
白馬に逢いたくて～♪と何度か来たな、高尾から。
一応、３時間斬りが目標なのに、たぶんこの陣馬山で1：13だと・・・

お～し、ここからかっ飛ばすぞ～
下り階段は得意だよ。
と思ったら、下りも停滞はしないもののつまって飛ばせないぢゃん
下りで頑張らないとワタシ・・・
ちょっと凹んで走っていたら、なんとＰろこちゃんが登ってきてる～

今回は出ないので会えなくて残念～と思っていたんだ。
ゆっくりお話したかったにゃ。
応援に来てくれたと（すぐ自分に都合のよく調子いい）すご～く嬉しくなって、
凹んでなんていられないぜ、ベイベ
気合いを入れて、前の人の隙をみて前に出させてもらいます
登りが遅い分、下りは頑張らせてね。

やっと舗装路に出て、急坂の下り。とにかく勢いに任せてダダダ～ッと爆走（のつもり）
下りきって給水です。10：40位だっけ
さぁ、ここからいよいよ栃谷林道。
長い長いアスファルトの登り。ロードでも行きたい峠だけれど、まだ行ったことがない、初めてだ。オクムと一緒、またしてもランでのが先に来てしまった


スタートでＪＯＹジャージを見て声をかけてくれたＨ田さん。１０年ほどまえはＪＯＹジャージを来てたくさん走っていたそうです。

私もちゃっかり撮ってもらって、この林道は長いけれど、とにかく歩かないようにがんばるとお話した。
Ｈ田さんはささ～と前に行ってしまったが、私は遅くて進まない。
でも自分なりに一生懸命走った。
歩いている人が多い中、歩いている人にも抜かされる位遅いのだけれど、走った。
お尻、太もも、そして腹筋をしっかり意識して走った。歩かない

標高350ｍを越えたあたりから斜度が緩くなった。
そうすると走っていると今までよりずいぶん楽になった

少しずつ、歩いている人を抜かしていけた

紅葉がきれいだよ

そしてやっと登りきった。11：41

スタッフさんが、「あと4.5ｋｍ下りですよ～」
あ～あと4.5ｋｍ・・・㌔５分で走っても２２分ちょい。
３時間ギリは厳しい。

でも行くしかない
とにかく走った。
シングルトラックなので、前の人がいると抜かせないし足元が見えなくなるので
走りにくい。
時々足音を聞いてよけてくれるので遠慮なく抜かして行きます。
どんどん下るのが楽しくて仕方ない
落ち葉いっぱいで柔らかめの道から、苔の生えた石のゴロゴロの道に変わった。
滑るのでちょっと減速しながらもずいぶん抜いたと思う。

そしてやっと下りきって橋をわたり、時計を見ると３時間・・・
あ～ダメだったな。

でも舗装路に出て、最後までスピードダウンしないように走った。

もう少し、もう少し、がんばれ自分。

そしてゴール

アルミさま、てらさん、応援メールありがとうございました。
湘南のみんなとココロは一緒。がんばりました。

記録は3：06：00　女子総合43位　　種目順位36位
　目標の3時間は切れなかったけれど、栃谷林道では自分なりに歩かないで頑張れたし、その後の下りもいい走りができたと思うので満足できるレースでした。


豚汁をいただいて着替えて、あんなものこんなものお買いものして、温泉はがまんしてマジェで帰宅。
あんなものこんなものお買いものしたから、高速代がなくなって、カードで支払い。カードで払えるのね、よかった。

子供たちが待っているので、帰りは高速で帰りたかったのよね。
おかげさまで帰りは1時間ちょっとで2時過ぎには自宅
お姉ちゃんがちゃんとお風呂を沸かしてくれたので、帰ってすぐに気持ちよ～くお風呂に入れました気の利くお姉ちゃんだ
子は親の鏡か

よく行く高尾ではあるけれど、半日で終わって帰ってこられてお手軽感いっぱいなので大満足でした

やっぱランも「登り」が課題だな～