今日はゆるゆるスイミング

今週はなんやかんやバタバタしていて
少々疲れ気味

おまけに昨日とその前々日と2回も鉄剤を飲み忘れ、ショック
朝、思い出すのだけれど、朝晩と2回飲むとお腹にグワァァァと来そうで飲めない

ダメですね、ちょっと依存症気味
食べ物でしっかり摂らなくちゃ

朝からたまった家事と格闘～

「片付けなさ～い」怒りまくり
パンを焼く暇なし

で、今日は夜はJOYの『台湾支部長任命式』なる宴会でスイミングはお休みなので
午前中に行ってきました。

昼間のクラスは「4泳法習得」のクラスなので
あまり泳がないのですが、フォーミングにはいいかな。

今日はブレストでした。

プル、キックを分けて少々やった後、２５ｍを数本、1時間でアップダウンを入れても700ｍくらいです。ちょっと物足りないけれど、
それでも今日はヘロヘロだったからちょうど良かったかも

帰ってきて、お昼ごはんして、子どもがスイミングに行ったら
そうだ、クッキーを焼こう
と言うわけで出来たのがチョコサンドクッキー

なにかしら作りたいわけですね
あり合わせだけどラッピングして

台湾へ行ってしまうM塚さんへ