UTMF絶賛準備ちう
補給食：ハニースティンガージェル24
アミノバイタルゼリー16
ハニースティンガーグミ7
ハニースティンガーワッフル6
クリフバー2
パワーバー2
おやつ：ラミー1箱
一本満足2本
プレッチェル1
これが半分
これだけで約8500ｋcal。これにミニクリームパン10～12個、ゆべし少々を持つつもり。
半分 . . . 本文を読む
今朝は学校の検尿。
弟クンちゃんと起きて、自分で尿を紙コップにとり容器に尿を吸い取ったけど
お姉ちゃんの容器に入れてしまった。
それをしまったと自分のに入れ替えようとした～(^^;;
私が気づいて番号書き直して済んだけど、まだ寝ていたお姉ちゃんはブリブリお怒りモード。
ただでさえ、寝起き悪くて機嫌悪りぃのに(^^;;
番号を書き直してあるから、提出する時、先生に一言言った方がいいよと言っ . . . 本文を読む
ajaxさん企画の札所巡りマラニックに参加させてもらいました♪
西武秩父8：15に行くために自宅駅～池袋。すごい！直通で行けるのね～。
今回のメンバーはajaxさん、O川さん、M美さんと私。
O川さんとM美さんは初めましてな方。でも実はM美さんは陣馬トレイルや富士五湖ウルトラやハセツネで一方的に私が知っているとってもすごい憧れの人♪
池袋で合流したものの特急券の座席は違うので、おとなしく一人 . . . 本文を読む
今日はご近所さんのそらちゃんと夜ランラン♪
先週は都合が合わなかったので久々だったね。
べらべらしゃべっていると道を行きすぎたりして、楽しいランラン(≧▽≦)
途中、またお腹がううっとなり、コンビニ駆け込み冷や汗もかいたけど
とっても楽しい時間でした。
そらちゃん、素敵なお土産ありがと～(^^)/
行く前に焼いていたマフィン。
ちょっと焼き上がりが間に合わなかった。持っていけなくて残念。 . . . 本文を読む
この頃、週末もパンを焼く時間がなくてベーカリー任せで丸焼きしてたけど
やっぱり作りたい病がムクムク。
で、帰ってきて夕飯準備の合間に生地をセットして、夕飯後、２次発酵～焼き上げ。
シュガートップなのだ。
これは、卵と牛乳が入っていて、ほんのり甘くて翌日もフワフワ♪
とっても美味しいの(^^)/
子供たちもこれはとっても好き。
ベーカリーで焼いちゃうとこんなに生地の伸びる感じの柔らかさには . . . 本文を読む
『ハセツネ30』
もう5回目の大会なんですね。
私は今回が初めて。試走は今回と3年ほど前に1回行ってきたけれど。
さて、アプローチは電車。駅から徒歩25分とあるので、バッグはお山用ザックにひとまとめにした。
いつもはメッセンジャーバッグなんだけど。
アプローチが電車で荷物を預ける大会は、脱いだ服も全部入るので、お山ザックが便利ですね。
さて、会場に着き着替えをしながら隊長に連絡、合流。
荷 . . . 本文を読む
はい、無事に行ってきました。
そして完走。よかった♪これで秋のハセツネカップは・・・むふふ。
お風呂も入らず帰ってきて、17時ごろ自宅到着。
お風呂と片付けして、久々にビールをシュパッ。
ああ、もう起きていられません。
ビール飲んだのいつ以来だろ？
楽しかったよ。林道多くてコース的にはアレだったけれど(^_^;)
レポはまた・・・
やっぱり大会はいろんな出会いがあって楽しいのよね～と思 . . . 本文を読む
またまた本日は細切れラン。
今日は学校説明会と参観＆懇談会が午後からあるので、ラン練習会参加は厳しいなと思って
朝、寝坊しながらもちょびっとだけラン。
昨日は子供たちが塾の絶好の時間に、またもや
PCでヤフオクを観てしまい、（前回はうっかりTVを観てしもた）
ついうっかりランの時間をなくしてしまった。
そんなお仕置きの意をこめて(^^ゞ
で、午前中はパンも焼きたいし、家事もあるし～と練習会を . . . 本文を読む
あはは、すぐ凝るタイプ(^^ゞ
で、昨晩、また『くるみゆべし』
今回はこちらのレシピを参考に。
はちみつをちょっと多めにして黒糖を使って、ちょっと長めにレンジで蒸して。
練るのが大変力が要ったけれど、なんとか混ざってバットに広げられた。
そして翌朝の今日、カット。
今回は前回より片目にできたので、食べやすいし持ちやすい。
これは補給食にイケるよ。ちょっと重たいけれどねぇ。
子供もパパ . . . 本文を読む