本日は多摩川クラブ練習会へ。
お姉ちゃんは朝から部活、弟クンもお友達と遊ぶというし、ならば私もいいでしょ♪
ちょっと遅れてしまったけれど、なんとか2ｋｍのUPから参加。
本日のメインメニューはペース走orインターバル。
私はペース走、ｋｍ5分は14ｋｍ。
ペースにより距離を変えて同じくらいの時間に終わるように調整してあるのですね）
今日は古市場トラックは明日のPARACUPの準備で使えず、 . . . 本文を読む
おからきなこクッキー。
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きなことアーモンドプードルを入れて。
カリカリにしたくてしぶとく焼いたので、ちょっと焼き過ぎたかも。
とっても固くて、歯ごたえあり。
ノンオイルなので、ヘルシーでいいですね。
こちらは、試作。
マーガリン30ｇほどとおから、小麦粉、ココア、黒糖と白糖、BPで焼きました。
こちらはさっくりと言う感じ。
こちらはおからスコーン
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ブッカブカの学生服を着て、いよいよ中学生。
昨日は入学式。
小学校は近かったけれど、中学校は1.0ｋｍちょっと。荷物を持っての徒歩だと15分くらいはかかる距離。
昨日はパパと私と3人で歩いていきました。
暑くてねぇ・・・
あつい～、ふ～。後ろに小さく写っているのはパパ。
あくびしながら、なんとも緊張感がないし(^_^;)
しかし、式での校長やPTA会長のあいさつだの長すぎて、私、うっかり . . . 本文を読む