法廷のアクション・ステップ ※アクション・ステップ９

　
　ボーダーラインの障害を持つということは、　実際どういう感じなのでしょう。
　
　ボーダーの人の感情に近づくことは、
　
　ボーダーの人の反応を　予測するのに役立ちます。
　
○　法廷のアクション・ステップ
　
　重大な犯罪で　糾弾されている状況を　想像してください。
　
　裁判にかけられ、　陪審員が評決を持って入ってくるのを　待っています。
　
　あなたはピリピリ、　ドキドキし始めています。
　
　恐怖を感じ始め、　刻一刻と状況は厳しくなっています。
　
　誰かが後ろから袖を引っ張り、　振り向くと旧友がいました。
　
　「今日は約束があるから、　子供を学校へ　迎えに行ってもらわないと困るんです。
　
　時間がないなんて言わないでください。」
　
　あなたはどう感じますか？　
　
【ステップ１】
　
　このような状況で　想像される感じ方に○をしてください。
　
＿　不機嫌な
＿　評価されていない，大事にされていない
＿　踏みにじられている
＿　緊張した
＿　警戒した
＿　腹が立った
＿　卑しめられた
＿　平穏な
＿　激怒した
＿　悲しい
＿　緊張した
＿　煽動された，あおられた
＿　利用された
＿　焦燥
＿　傷つきやすい
＿　激昂した
＿　脅えた
＿　欲求不満の
＿　辱められた
＿　安らいだ
＿　気落ちした
＿　イライラしている
＿　空腹の
　
　自分の気持ちを　以下の空欄に書いてください。
　
　『　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　』
　
【ステップ２】
　
　上述の感情を　全て同時にもつのは　何を意味するか考えてみてください。
　
　これらの感情を毎日、　断続的に終日抱いているとしたら、
　
　どのようなものか想像して書いてください。
　
　『　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　』
　
　そういう状態だったら、　慰めや優しい理解を示す人に、　どんな影響を受けますか？
　
　『　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　』
　
　そういう状態だったら、
　
　あなたの目下の人に対する態度は、　どういう影響を受けると思いますか？
　
　『　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　』
　
　ここで戻って、　感じる可能性のある気持ちと　反対の気持ちに　×をつけてください。
　
　
　ボーダーの人の中には、　自分自身や　自分のしてしまったことに対して、
　
　恥と罪の意識を感じ、　自分自身を罰する人がいます。
　
　ほとんどのボーダーの人は　存在自体を恥じています。
　
　（これは　ボーダーラインの定義の一部です。）
　
　自分自身を　　「すべて黒」　か　「すべて白」　　どちらかに見なし、
　
　最悪の判決を待つ　犯罪者のような気持ちになります。
　
　そして最悪の事態とは，　愛し、　頼りにしている人から　見捨てられることなのです。
　
　絶え間なくプレッシャーがかかり、　ピリピリして脅えている感じは、
　
　ボーダーの人の心や行動の　理解を助けるものです。
　
　日常的な出来事でも、　限界を超えた出来事になるのです。
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」　（星和書店）
　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕