感情の曝露 （２）

　
（前の記事からの続き）
　
　前の記事を参考にして、　　「感情の記録」　に書き込んでください。
　
【感情の記録】
　
日付　：　
　
でき事：　
　
感情　：　
　
コーピング反応　ないし遮断反応：　
　
　
日付　：　
　
でき事：　
　
感情　：　
　
コーピング反応　ないし遮断反応：　
　
　
日付　：　
　
でき事：　
　
感情　：　
　
コーピング反応　ないし遮断反応：　
　
　
日付　：　
　
でき事：　
　
感情　：　
　
コーピング反応　ないし遮断反応：　
　
　
日付　：　
　
でき事：　
　
感情　：　
　
コーピング反応　ないし遮断反応：　
　
（次の記事に続く）
　
〔「弁証法的行動療法　実践トレーニングブック」星和書店
（マシュー・マッケイ，ジェフリー・Ｃ・ウッド，ジェフリー・ブラントリー）
　訳／遊佐安一郎，荒井まゆみ〕より
　［星和書店の許可のうえ掲載］