真生会病院主催、射水市後援のいのち未来学校が素晴らしい。
２周目の人生を輝かせる有効なアドバイスをいっぱいいただける。
定員５０名の講座は、毎回高齢者で満員です。
①予防リハビリとして栄養学、理学療法士から、体のつぼや肩や腰、筋力アップの運動を実際に教えていただいて、とても役立った。月１回、定期的に開催してほしい講座です。
②相続について、争族にならないように、行政書士の方が、ていねいにアドバイスを教えてくださった。これで、爽族になれそうです。デジタル遺産も、もうすぐ発行される虹の懸け橋に、しっかり書いておけばよいそうです。残してほしいデジタルや、残してほしくないデジタル。パソコンや、スマホなどの暗証番号なども記入しておけばよいそうです。
③「２周目の人生を輝かせるには」について内科医の刀坂先生が、ユーモアを交えて、わかりやすく教えてくださった。
・２周目はマイペースでいいのです。与えられた時間は人それぞれ違う、焦る必要はないのです。
・死ぬことを意識した人生こそ、本当に生きているといえる。
・アルコール依存症にならない。
・生活習慣病にならないように毎日歩いたり、運動する。
・いろいろな人と、特に若い人と交流する。人のために行動する。よく笑う。
・思いやりのある深いかかわりのある人間関係を築き、幸せに、健康に留意して充実した人生を送る。
・毎日が生き生きと楽しくなる生活をしましょう。
・長生きをする人が幸せなのではなく幸せな人が長生きする。
真生会病院、射水市に大感謝です。心の栄養を教えていただいて、高齢者が生き生きと楽しく過ごせそうです。
１月２８日は、フランス式のアロマ体験や台湾料理もあるそうなのでわくわく！。
