１２月１日大門総合会館で、いのち未来学校「舌が上がれば肩コリ、頭痛が改善し、健康寿命もアップする～舌はがしから始める健康講座～」がありました。
講師は、若くて美しい、真正会デジタルクリニック波部有里歯科医師でした。
舌上げ効果・・・肩こり、頭痛、睡眠の質が改善、内臓下垂の改善、便秘改善、頻尿の改善、腰痛改善、免疫力アップ、唾液がよく出て潤う、風邪ひきにくい、目が大きくなる、二重顔が解消、小顔になる、エラの張った顔が改善
口の中の改善・・・唾液の出がよくなり虫歯を防ぐ、活舌良くなる、歯周病の悪化を防ぐ、歯が割れるの防ぐ、虫歯を悪化させない、むせるのを防ぐ、義歯が安定する
舌のカスタネット体操で、「雪やこんこん、猫ふんじゃった」をしました。
ビニール手袋をし、鏡を見ながら舌のマッサージをしました。
家で、毎日お風呂の中でやるとよいそうです。
初めて舌の大切さ、マッサージがわかり、大変ためになりました。
いのち未来学校は、このような最先端の健康や医療情報を無料で市民に提供していただける素晴らしい学校です。
