七夕の日に前夜祭☆

　実は本日、7月8日は私の？回目の誕生日です

七夕の日に生まれていたら、「なな」ちゃんという名前になったらしいのですが、（これは毎年のように母から聞かされます）　七夕の翌日の8日に生まれたため、「なな」ちゃんではなく、「なや」ちゃんに…　嫌、違った　もっとありふれた単純な名前になりました。　単純って…「すず」　いえ、違います（苦笑）

　まぁ、名前の由来についてのお話は、この辺で…

昨日のブログでお伝えしました通り、私の誕生日前夜祭にふさわしい　武田翔太投手のプロ初登板、初先発、初勝利　嬉しい～楽しい～大好き～武田投手！　4番タムの大活躍もあって5-0でホークス勝利　そして今日もテレビ放送がないため、ラジオを聞きながらの応援でしたが、先輩の大隣投手が奮起したのか、打戦も爆発し、久々に連勝しました～　ホークスファンの私にとっては、この上ないくらいの大きなバースディ・プレゼントです　選手の皆さん、ありがとう

 

昨日、自宅に届いたプレゼント☆　ありがとうございます！

　昨日は野球観戦の後、久々の勝利に酔いしれつつ、武田翔太くんという新しいヒーローの登場に興奮しつつ、ブログに綴っていました…とその時、母の声が私の耳に届きました

　「誕生日の食事に今夜、行かないかって話になってるんだけど？　明日（つまりは今日）も休みだから、夜、ゆっくりできるし、今夜出かけた方が良くない？」

　七夕だしホークスは勝ったし、ニューヒーローは誕生したし、記念日に　私の誕生日前夜祭ってことで

そして、恐らく父の提案だと思うのですが、食事のみならず、ついでに（？）ボウリングをしようということに。　いつもなら、ボウリングの提案には　しぶるであろう母ですが、私の誕生日ってことで、「ボウリングもする？」と尋ねられました。　「いいよ」というと、何故か、外へ出たとき、近所の浦島さんに会ったのですが、　「娘がボウリングがしたいというから、私は引っ張られて…」と　な報告をしておりました。　まぁ、どちらでも良いのですが…　「浦島さんも、一緒に　どう？」と母も誘っていました。　そんな急に言われても…だろうなぁ、主婦ですし…　前もって一緒に行きましょうね　へたっぴ家族ですので、気兼ねなく参加出来ますので～　

　あ、そうそう！　金曜日に仕事が終わった後、職場で夕方から認知症新薬に関する研修があったのですが、講師に招かれた医師がおっしゃるには、「中年期に　週に2回、　楽しんでスポーツをすると、更に20年後に　認知症予防にも　効果がある」

　実は個人的に健康教室を受けたときにも、他のスポーツ専門の先生も同じことを仰っていました。　その時は、「認知症」という言葉は出ませんでしたが、中高年には　バレーやサッカーといったハードなスポーツはかえって身体を痛めてしまうけれど、ストレッチやウオーキング、ボウリングといった有酸素運動が最も効果的☆　この時も　週に２回、お喋りしながらできる程度の運動が効果的☆　ということでした。

　話を研修に戻すと、　ポイントは　「有酸素運動を週に２回、楽しんで行うこと」

医師が強調していたのは、「楽しんで行う」という点でした。例えば、身体を遣う重労働をしている人は、運動していることと同じなので、仕事だけで大丈夫なのでは？　という質問ですが、答えは　ブ―　不正解。　「楽しい」と思ってやらないことには、脳には効果がないそうです。　最もいけないのは、心配性の人。　「癌になる　かも　しれない」　「認知症になる　かも　しれない」　と心配して病院へ行く人。　認知症と単なる物忘れ、例えば芸能人の名前が出てこない等（私にはよくありますが…）　認知症の場合、自分が忘れたという事実を忘れていますが、単なる物忘れの場合、忘れたことを　覚えているため、　医師を訪ね、事細かく　「何を忘れた、これを忘れた、約束を忘れていた」と報告するそうです。　忘れたことを覚えていて、自分でボケたかもしれないと心配し、受診するケースは、大丈夫なんですって。

　これは心配性　＝　心配症　

先生曰く、　「認知症になるかも、癌になるかも…と心配することは、脳に　認知症になれ、癌になれ、と指令を出すことと同じ。　どうせ暗示をかけるのであれば、認知症にならない！　という方が精神的に安定し、心身ともに健康でいられます」…と。

　良い話だなぁと思ったので、御紹介させて頂きました。　話を伺いながら、数人の心配性の人達の顔が浮かびました。（身内）これを読んでいるのなら、是非、参考にして下さいねっ♪

 

身体介護は、間違いなく身体を使った仕事だと思うのですが、講師である医師からのアドバイス。

「ですから皆さん、楽しんで仕事はして下さいね」

自分も心掛けたいと思いました。　極度の緊張間の中で仕事をしている（仕事が終わるといつも気が抜けてしまう、帰宅すると睡魔に襲われる～）難しい点もありますが、心がけることで何かが良い方へ変わるかも。　今日は誕生日ですし、新たな目標です。　何事も楽しもう～（レクリーダーなど、苦手なことが多いですが）

　そうそう！　ボウリングと食事ですね。　カメラ持参ではなかったので、お食事もボウリングも画像はありませんが、てんぷらのふそうにて、３人とも「さくら定食」を食べました。　何処へ行きたいかと聞かれ、「まだ、一度も行ったことが無いところがいい」と答えたものの、「じゃあ、どこ？」と母に問われると、行ったことがないんだから、ネットか何かで調べなきゃ~分からない。　時間がない。　もう、７時になるから出かけるよ～となり、結局、いつものお店の中の一つへ。　でも、土曜日なので、結構混んでいました。　揚げたてのてんぷらは、さくっとしていて、いつも通り美味しかったですよ。

　帰宅は２２時でした。　慌ててスポーツニュース。　NHKのサタデ―スポーツでは、武田翔太くんのことを最初に放送したみたいで、残念ながら見逃してしまった…。　そして今朝、張本氏が主演する、「カツ!」で有名なあの番組。　絶対に武田翔太くんのことを言う筈だ、と楽しみにしていた母でしたが、「ホークスは５位に落ちた」　（別に昨日、落ちた訳じゃないのにさっ）　ホークスに関しては、その一行だけだった　ホークスでは６２年ぶりくらいの快挙を成し遂げたのに、（初登板、初先発、初勝利）　無視　番組制作者や出演者の好き嫌いがはっきりでるよね～この番組。　褒めるのは巨人ばっかだったりさ～と怒り心頭でありました　全国放送だし、私達でも　これだけ楽しみにしていたんだから、御両親はさそかし楽しみだっただろうに、と母もガッカリ・・・ということで、カツ!　のおじさんに　母から　「カツ!!!」

　そして迎えた今日の誕生日。　朝から海外から国内からお祝いメッセージを頂きまして、ありがとうございます。心から感謝です。　きっと素敵な一年になると思います。　これも皆様のお陰です。　ありがとうございました　そしてこれからも、「よろしく」です

 

　　ケーキは、これから食べまーす。まだ冷蔵庫の中でして、写真撮影していないので♡

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