年末年始は寒波が襲ってくるとの予報なので、満足に走りの練習ができないかも。
このお正月休みの間に、しっかり走りこんで持久力をつけておきたいのですが、雪が積もったらとても走ることはできません。
今日は幸いに天気もまあまあで、雨も降っていないので久しぶりに森林公園一周コースへ。
しばらく走ってなかったので足が重い重い。
急坂ではたまらず歩いてしまい、自分の力不足を痛切に感じ、本当に本番で走れるのか不安になってきました。
8キロ 55分
走り終わってのエネルギー補給は、よくお世話になっているゼリー状のドリンクです。
おにぎり1個分のエネルギーに相当するそうです。
僕のお気に入りです。
このお正月休みの間に、しっかり走りこんで持久力をつけておきたいのですが、雪が積もったらとても走ることはできません。
今日は幸いに天気もまあまあで、雨も降っていないので久しぶりに森林公園一周コースへ。
しばらく走ってなかったので足が重い重い。
急坂ではたまらず歩いてしまい、自分の力不足を痛切に感じ、本当に本番で走れるのか不安になってきました。
8キロ 55分
走り終わってのエネルギー補給は、よくお世話になっているゼリー状のドリンクです。
おにぎり1個分のエネルギーに相当するそうです。
僕のお気に入りです。