加齢とともに体力の衰えをひしひしと感じるようになった今日この頃。
何もしなければ体力の維持なんてできっこないのはわかるけど、目標(例えばマラソン大会に出場するとか)を失うと、いよいよ何もしなくなってしまう。
かと言って、青春ドラマのように突然夕日に向かって走るのことなど到底無理だ。
ならば少しづつ身体を慣らして、来年の秋ごろにはレースに参加できるようにしたいなぁ。
などと思いまして、まずは散歩から始めたい。
仕事から帰ってもまだ明るいので、天気のいい日には散歩から体慣らしを始めたいと思う。
コンデジ片手の一人散歩。
時間はまず３０分あたり、距離にして２キロほどからスタート。
道草しながらの散歩。
アザミが目にとまる 
宍道インター入り口交差点 
ツツジorサツキ系の植え込みも咲きはじめ 
よそのお家の花壇は綺麗だ 
自然観察しながら早歩きで身体もホカホカになったところで、お家に帰りお風呂にジャブン。
気分も爽快、ビールも旨い。
じじばばには案外いいかも。
三日坊主にならぬよう、続けたいものであります。
