生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

2/17

2009-02-17 | トレーニング記録


夕方ジョグ、階段上がり2セット55’40(10km)

のぼりをやってないので、階段の上がりがこたえる。

ジョグばかりもいいと思うが、バランスも大切だなあ。
コメント
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