生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/10

2009-07-10 | トレーニング記録


夕ペース59min(12km)

泳いでいるからか、上体がへばらない。呼吸も余裕がある感じ。
コメント
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