１２／８

朝ジョグ１ｈ３０ｓｅｃ（１１ｋｍ）

ストーブ焚きが始まったので、４：４０に起きるも、走り始めが遅くなる。

というか、やっぱり足にきている。

そういえば、昨日よりＧＥＬ１１３０。なかなかいいけど、親指あたりの段差はなんだろう？