生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/6

2009-12-06 | トレーニング記録


夕ジョグ56min(10km)

最後300mはレースペースで走る。

風が強かった。

計画的で、走ることに関してはスッキリ。
コメント
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