生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/15

2009-12-15 | トレーニング記録


夕ジョグ48min(8km)

朝は着替えて、ドアを

「バッ」と開けたら、

「ザーーー」

夕方晴れて走るも、ジャマが入る。マッタク
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