２１／２２

夕方ジョグ５５ｍｉｎ

ラスト１ｋｍ　４’２８

ラスト、チョット苦しいぞ。このペースで。

エネルギー入れてないからか？

いつもの周回コースで走れた。

昨日は忘年会で、なかなか計画的に進まない。