生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/15

2010-07-15 | トレーニング記録


swim1h(10km分)

バタ足。しつこく50分はやった。

これに手がつくと難しい。
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