気持ちをリフレッシュさせる

昨日は春のような陽気で、今日は雪が降る陽気で、どうも天気が極端なようです。暖かい日が続く、というのには、しばらく時間がかかりそうですね。

このあいだ、仕事のためにパソコンへ向かっていたら、突然にふわふわ浮くようなめまいがしてびっくりしました。ちょうどお昼休み直前のことだったので、まずは外へ出て、深呼吸をし、ご飯を少しだけ食べ、午後からは少しずつ体が戻った感じで幸いでした。実は８年前にも同じような時間帯で仕事をしていたら、やはりこういう症状になり、横になって休ませてもらい、その時は内科で点滴を受けて復活しました。が、また同じような症状が起こったら嫌だな、というのが、常に頭にあり、精神的な部分での復活に時間がかかったのです。原因はたぶん、お昼前の低血糖による症状、パソコンによる目の疲れ、仕事を急いでいたことによる脳のオーバーヒート（自律神経の乱れといったらいいのか）の複合的なものかな、と考えているのですが、なんだかよくわかりません。とりあえずは、ここのところ、仕事に忙しくて焦っていることが多いので、ゆっくり動くことを意識して、自律神経の改善を進めているところです。私は元来、人よりものんびり屋で、マイペースに生きてきたのですが、社会人になるとそうはいっていられず、社会の動きの中でスピードを優先して生きるようになってしまい、本来の自分の性質とは違うところにいるような気がしてます。それが正しいことなのか、そうでないのかはわからないけれど、ただ、自分の体が拒否しているところをみると、あまり私にとっては好ましくない生き方なのかもしれませんね。どう、社会と折り合いをつけていくのか、考えなくてはいけないのかもしれません。

さあ、今日は休日。ウォーキングに出かけて、気持ちをリフレッシュしてきたいと思います。