女性特有の症状にエッセンシャルオイル♪

認知症の予防にエッセンシャルオイルが効く！という

テレビ番組で精油の効果を紹介されてから、

あちこちでローズマリーやオレンジのエッセンシャルオイルが

品切れ状態になっているようです。


以前、お昼の番組でココアがイイ！と言えば、町中のお店からココアが消え、

バナナがイイ！と言えば、果物屋さんからバナナが無くなる・・という

現象が起きました。


でも、どれもが一過性だったように思います。


ですが、エッセンシャルオイルだけは一過性に終わって欲しくありません。


今日は、「女性ホルモンとエッセンシャルオイル」

というタイトルのセミナーに参加して学んできましたが、

女性は１０代から死ぬまで女性ホルモンとはご縁が切れません。

ご縁を切ってしまうと男性化？してしまったり、

母性愛のようなものが失われてしまうようです。


その年代ごとに必要な女性ホルモンは異なるようですが、

生涯を通じて、そのバランスが大切なことは言うまでもありません。


生理痛、生理不順、子宮内膜症、不妊、更年期など

女性は生涯女性ホルモンの影響を受けています。


エストロゲン（卵胞ホルモン）やプロゲステロン（黄体ホルモン）が

どれだけ大切で、普段それらがどれほど分泌されているかどうかなど

意識しなかったことに対して申し訳ない気持ちになってきました。


女性らしさをつかさどるエストロゲン、

バランスを崩しやすく、分泌量が少ないために起きる症状で

悩んでいる方が多いと思われるプロゲステロン

どちらも女性にとっては大切なホルモンであり、

これらを注射でカバーするよりも、

自然療法やエッセンシャルオイルでカバーできたら

副作用の心配もなくていいなぁと思いました。


もちろん、エッセンシャルオイルは自然の精油１００％で、

合成物質が一切入っていないものでないといけませんけどね。


先日の認知症の予防や、女性ホルモンのバランスを取るとか、

ガンを予防したり、抗ガン作用を高めたり、アレルギーなどの症状を

緩和するためにエッセンシャルオイルが活用されており、

これから益々エッセンシャルオイルに期待したいと思います。


精油１００％は手に入れにくいですが、

合成オイルは体に害を与える可能性が大きいので、

くれぐれもご注意くださいね♪

マイナス言葉は使わない！

「言葉」があなたの未来を創るとしたら

どう思いますか？

「ふう～ん」とか「まさか～」と思ったりしたでしょうか？


あくまで「仮定」の話なので、

「まさか・・・（あり得ない）」ではなく、

せめて、「ふう～ん・・・（そんなこともあるかもね♪）」ぐらいに

受け取って頂けるとありがたいです。


言葉があなたの未来を創るとしたら、

あなたはどんな言葉を使ってみたいですか？

「お金持ちになりたい！」

「海外旅行に行きたい！」

「恋人がほしい！」

「やりがいのある仕事がしたい！」

「健康になりたい！」

このような願望は多かれ少なかれ、

どなたでもお持ちだと思います。

肝心なのは、その次です。

そんなこと言っても、

きっと私には無理・・・できない・・・と、思わないで欲しいのです。

何故なら、そう思った瞬間、

それが叶ってしまうからです。


いずれにしろ、未来は叶うか叶わないかの大きく２種類だとしたら、

叶った方がいいですよね？

だとしたら、叶わない確立を減らすことで、

叶う確率を上げましょうよ♪（*^-^*）


それは、マイナス言葉を使わないことです。

仮に自信が持てなくて、無理かも・・・と思ったとしても、

これからはそう思わないで、

無理かもしれないけどできるかも知れない！！

と、“できるかも知れない！”という方を強く思って頂きたいのです。

あなたの未来がより素敵な未来でありますように♪

私も私の未来や家族の未来や知り合いの未来が

明るく素敵な未来であることを祈ります♪（*^-^*）

みんなの満足を考える♪

極和ファシリテーター養成スクールの第７期生を募集していますが、

なかなか希望者が集まりません。

それもそのはず！年間の受講料が４０万近い金額です。

もっとも、関東や福岡ですと同じようなプログラムで８０万とか１００万ですので、

決して高くはないと思っています。

ですが、払う側にしたら４０万はハードルです。

それも充分わかります。


では、当社にとってはどうか？と考えると、

スクールに費やす時間は相当な時間なので、

会社にとっては、赤字事業と化しています。

これでは“みんなが満足”のファシリ的思考からすると

ぜんぜんファシリ的じゃないなぁ・・・と思います。


もちろん、スクールを卒業される頃には

スクールの価値をご理解頂いて、

最初は高いと思ったけど、今となっては安かったと思います！

と仰って頂けるのですが、

そこに行きつくまでが長いですよね♪(＊^－^＊)


今年は、すでに受講が決まっていらっしゃる方がいますので、

７期をスタートさせますが、

今後は考えないといけないなぁと思っています。


もっと短時間で、効率良く学んで頂ける方法があるといいのですよね♪

受講される皆さんと、講師、会社にとって満足なプログラムを

真剣に考えなければ！！と思っています。


スクールを卒業された皆さんや、検討されている皆さんの

ご意見を伺えたらありがたいです♪

どうぞ宜しくお願い致します♪　m(_ _ )m

「ＩＴ」から「ＩＣＴ」へ

あなたは　「ＩＴ」　と　「ＩＣＴ」　の違いは何かおわかりですか？

「ＩＴ」とは、Information　Technology

「ＩＣＴ」とは、それに「Ｃ」　つまりCommunicationが加わり、

Information　and　Communication　Technology の略になります。

最近では、教育現場にもＩＴが導入され、

授業で　ｉｐａｄ　が使われるということも珍しくないかも知れませんが、

佐賀県の武雄市では、「反転授業」が開始されるそうです。


「反転授業」とは、子どもたち全員にタブレットを配布し、

それを使って予習や自習をしてもらい、

授業の時間はそれを活かした問題を解いたり実習し、

先生は生徒の多様性に応じた個別指導や

課題解決型の授業を行なったりするそうです。


武雄市は、図書館を民間企業の

ＴＳＵＴＡＹＡさんに運営委託することになったのでも有名ですが、

図書館が一段落したので、今度は教育改革に取り組むと

樋渡市長が仰っていました。


もちろん、リスクや問題点もあるかも知れませんが、

一方的に聞くだけの授業では、子どもたちの脳は育たないと思いますので、

新しい取り組みがどのような成果を生み出すのか今後が楽しみです。


そして、単なる「ＩＴ」ではなくcommunicationの入った

「ＩＣＴ」というのがいいなぁと思っています。


江戸の寺子屋は、読み書きそろばんだけではなく、

「話す＆聴く」を重視していました。

今、日本の教育はこれに学ぶべきだと思っていましたので、

読み書きだけでは身に付かない、「話す＆聴く」、

更に自分で考えて実践してみる「反転授業」は

とても効果が期待できそうです。


一般社会においても、

能力は高いのにコミュニケーション力が低かったり、

対話力が乏しいために、せっかくの能力や脳力が

活かせずにいらっしゃることも多々あります。

これは、一企業の損失ではなく、

社会の損失であり、日本の損失だと思います。


社会のこのような場面を知るたびに、

ファシリテーションの大切さを実感しています。

是非皆さんにも極和ファシリテーションに触れて頂きたいですね♪

 

３回目の３．１１

あの大きな震災から３年が経ちました。

ある人にとっては短い３年であり、

またある人にとっては長い長い３年でもあると思います。


あの日から、夢中で暮らしてきましたが、

あの日のまま・・・立ち止まったままの方々もいらっしゃいます。


どうすれば良いのか？

どうすれば良かったのか？

これからどうするのか？


答えは一つではありません。

いろいろな答えがあると思います。

その答えは、

一部の人にとってだけでなく、

できるだけ多くの人にとって満足とまではいかなくても

納得のできるものであって欲しいと思います。

今日は一日、３．１１のその後の様子が伝えられていましたが、

「あ～こんなふうになっていたんだ。良かった！」

と思えるニュースはほとんどなく、

「あ～まだこんな状態なんだ。。。。」と

肩を落とし、ため息をつきたくなるような報道ばかり。

このような状態で２０２０年にオリンピックを開催するのでしょうか？

少なくても、被災者を置き去りにするような開催は避けなければなりません。

被災された方々も笑顔で迎えられるオリンピックで

なければなりません。


そのためにできることは何か？

一人ひとりが他人事と思わずに

被災地に心を寄せ、想いを寄せ、

あるべき未来を祈ること。

声を出すこと、

伝えること、

望むこと。


他にもいろいろあると思います。

それぞれが考えて、できることをしていきましょう♪


１か月後の４月１１日

石巻で野口整体とアロマを活用した

「こころと体を癒す会」を開催致します。

平日ですが、もし良かったら無料ですのでご参加くださいね♪

極和ファシリテーションの極意

極和ファシリテーションは簡単に言うと

『プラスを引き出すコミュニケーション♪』と申し上げています。

相手のプラス（成果、満足、モチベーション、勇気、ワクワク感など）を

引き出すための会話であることを伝えています。

あなたが相手に何かを働きかける（会話をする、笑顔でアイコンタクトをするなど）

ことによって、相手のプラスを引き出すということを伝えています。


もしそのような場面において、あなたが何もしなければ、

「プラス」を引き出すことなどできません。

それはご理解頂けると思います。


そして、今まで「マイナスを引き出さないこと」の大切さも伝えてきました。

何か行動をすることによって、相手のマイナス（不安、イライラ、不快）を

引き出さない様に心掛けることの大切さ。


もしも何も行動しなかったら、プラスもマイナスも引き出さない、

プラスを引き出せないけれど、マイナスも引き出さないなら　“いっか～！”

と思っていらっしゃるかも知れません。

確かに、

「行動しないこと」　は　『プラス』　を引き出すことはほぼあり得ません。

しかし！！

「行動しないこと」　によって　『マイナス』　を引き出す可能性があるのです！！

このことを今まであまり重要視してきませんでしたが、

実は奥深い重要なことであることを伝えなければと思っています！！


つまり　「極和ファシリテーション」　は、

相手のプラスを引き出すために

と同時に、

相手のマイナスを引き出さないために

いずれにしても「行動」しなければいけないということです！！


具体的な事例は今後少しずつ紹介していこうと思いますが、

「極和ファシリテーター」であるあなた、

「極和ファシリテーター」を目指しているあなたには、

是非今後「プラスを引き出す」だけでなく、

「相手のマイナスを引き出さない行動」にも

意志気を向けて頂きたいと思っています。


相手のプラスを引き出すコミュニケーション♪

相手のマイナスを引き出さない行動！

これらがセットになってこそ「極和ファシリテーション」なのです。


今まで相手のプラスを引き出すことに意志気されていたと思いますが、

今後は同時に相手のマイナスを引き出していないか？も

意志気してみてくださいね♪（*^-^*）

「笑顔」と「笑声」と「笑みしぐさ」

「笑顔」の素晴らしさ、そして「笑声・・・声の大切さは

充分ご存知と思います。

さて、もう一つ大切なのは「笑みしぐさ」です。

「笑顔」は、顔の表情。

「笑声」は、声の表情。

そして「笑みしぐさ」は、体の表情のことを言います。


体の表情と言われてもわかりにくいかも知れませんが、

相手に取って感じの良い態度、姿勢と言えば

少しはイメージできるでしょうか？（*^-^*）


例えば、相手の話を聞くときに

腕や足を組んだり、そっくり返って聴くのは失礼です。


また、横向きだったり、何か別のことをしながら・・・も失礼ですよね♪


相手に対して、しっかりとデコルテ（胸・肩の部分）を向け、

視線を合わせたり、うなづいたりすることが大切です。

相手に対してしっかりと意志気を向けているということです。


「笑顔」と「笑声」と「笑みしぐさ」を心掛けることで、

コミュニケーションが円滑になったり、

対人関係が向上していきます。


是非あなたも心掛けてみてくださいね♪（*^-^*）

声のおもてなし

あなたは自分の声の「質」や「トーン」に

意志気を向けたことはありますか？


また、誰かの言葉で

同じ言葉なのに印象が違う・・と思ったことはありませんか？


同じ言葉でも、言われるとワクワクする場合と、

何だかドヨンと気持ちが落ちたりすることはありませんか？


声の「質」や「トーン」は

想像以上に相手に与える印象が強いものです。

ＴＰＯに応じた声の使い分けが必要です！！


そのためには、

まずは自分の声の「質」や「トーン」に意志気を

向けてみることが大切です。


自分の声がちゃんと相手に届いているかどうか？

相手に取って聞きやすい声かどうか？

相手に心地良さを感じさせることができるかどうか？


ほんのちょっと声に意志気を向けるだけで

相手の受ける印象が変わるかも知れませんよ♪


コミュニケーションを取る場合、

相手に不快感を与えるよりも

心地良く感じて頂いた方がいいですものね♪


今よりもワンランク心地良いコミュニケーションを取るために

声の「質」「トーン」に意志気を向けてみませんか？


笑声は大事なおもてなしですものね♪（*^-^*）

自社の「ふつう」は他社では「ふつうじゃない」？！

あなたの職場の「ふつう」とか「当たり前」が、

別の業種、あるいはお客様にとっては

全く「ふつう」でも「当たり前」でもないことをご存知でしょうか？


あるいは「ふつう」と思っている中身が実は別のものだったり・・・。

そのような経験はありませんか？


セミナーや研修の場面では、専門用語はタブーとされています。

専門用語を多用する人は、知識が乏しいか、

応用力の無い人と判断して良いと思います。


とかく　“業界用語”　などがある場合、

その言葉を知っていることをステータスに感じる人も居たりします。

ステータスに感じるのはご自由ですが、

それを業界以外の方へ使うようでは

未熟さを露呈しているようなもので、恥ずかしいことです。

（たまに恥ずかしいと思わずに使っている人を見かけますが・・・）(^_^;)


相手に伝える言葉は、自分が使いたい言葉や、

使い慣れた言葉を選ぶのではなく、

相手が受け取りやすい言葉、相手が理解しやすい言葉を選びます。

それができない人は、まだまだ未熟ということです。


また、行動や行為も自分たちの当たり前を

知らない人に押し付けるのはＮＧです。


もっとも、一般常識として身に付けておくべきことは

身に付けていない人が恥じるべきことですが。


最近書類が届くときに、一方的に送られてきて

意味不明！！なことがあります。


その書類を返さなければいけなかったり、

その書類に従って行動しなければならないときに

意味不明な書類を送られると、こちらが電話をして確認しなければならず、

担当者が席を外していたりすると、なかなか確認が取れなかったりして、

時間のロスを感じます。


相手に取っては見慣れた書類で当たり前のことかも知れませんが、

その書類を初めて見る人が理解できるかどうか？

そこを想像できるかどうかが大事かも知れませんね。


あなたは自分の「ふつう」を相手におしつけてしまったことはありませんか？

そのようなことが無いように、お互い気を付けましょうね♪o(^-^)o

 

「人生」と「旅」

「人生」　が　「旅」　だとしたら・・・。

あなたはどんな人生の旅をなさっていますか？


その前に、普段あなたが旅行に行かれる時は

旅先ではどのように過ごされますか？


例えば、事前にしっかりとスケジュールを組んで、

旅先ではそのスケジュール通りに過ごす方ですか？


それとも、行き先も泊まるところする決めずに

自由気ままにその日の気分や成り行き任せで

一切のスケジュールなしで過ごしますか？


これって、人生と当てはまることが多いと思いませんか？


仮に、スケジュールを決めたとして、

旅先ではアクシデントもありますし、

予想外の面白い何かがあるかも知れません。


だとすれば、スケジュール通りに行動するのは

難しいかも知れません。

もっとも、その難しいことを達成することに

喜びを感じる方がいらっしゃるかも知れません。


また、スケジュール通りに行動することは

何だか楽しむというより義務感みたいに感じて、

苦手な方もいらっしゃると思います。


私は、行き先と泊まるところは決めておかないと心配ですが、

それ以外はおおよそこんなことをしようかな？

現地で考えよう！と、計画的と無計画の中間タイプです。


旅行もそうですが、振り返ると人生もこんな感じかしら？

いえ、人生の方が旅行の時よりももっと無計画かも知れません。


旅行の日程は自分で縮めたり延ばしたりすることもできますが、

人生は先があると思ってしまいがちですが、

いつ、「はい、そこまで！」と切られてしまうかも知れませんので、

楽しみは先取りした方がいいかも知れませんね♪(＊^－^＊)


人生の過ごし方と旅の過ごし方を比較することで

何か気付きが得られるかも知れませんね♪

あなたもご自身の旅の仕方と人生を比べてみませんか？

「プラスの言葉」と「マイナスの言葉」

あなたは言葉に「プラス」と「マイナス」があることに

意識を向けたことはありますか？


自分の脳の中に言葉でできた　“宝の山”　があったとして、

プラスの言葉を使うと宝がどんどん増えていき、

マイナスの言葉を使うと宝がどんどん減っていくとしたら・・・

そうしたら、もちろんプラスの言葉を使おうと思いますよね？（*^-^*）


脳の中に　“宝の山”　はありませんが、

プラスの言葉は脳の栄養となり、マイナスの言葉は脳にマイナス効果を与える・・・

ということは、現代の脳科学ではあると言われています。


だとしたら、自分の脳にはプラスの言葉をどんどん入れたいですよね♪（*^-^*）


しかも、自分の発する言葉は、耳からと骨格内部からのダブルで入力されます。

なので、プラスの言葉をひとつ発するということは、

相手にプラス１、そして自分にはプラス２と、ひとつが３倍のプラスになります。

但し、マイナスの言葉を発すると

相手にマイナス２、自分にマイナス４の合計マイナス６ぐらいになってしまうほど

マイナスのエネルギーは大きいので、

プラスの言葉一つと、マイナスの言葉一つを発した場合、

プラスマイナス“ゼロ”とはならず、マイナスの方が勝ってしまうので要注意です。


マイナスの言葉を一つ発したら、プラスの言葉を２倍か３倍

自分の脳にインプットするように心がけるといいですね♪（*^-^*）


ついついマイナスの言葉が出てしまう・・・プラスの言葉が出てこない・・・

という方は、脳がマイナスで充満しているかも知れませんので、

最初は言いにくくても、意志気してプラスの言葉を使うようにするといいですね♪

また、無理にでも笑顔を作って言葉を発すると、

プラスの言葉が出やすくなります。


「プラスの言葉」は、相手も自分も良い気持ちになったり、

満足度が上がったりしますので、

コミュニケーションの場面では必須です！！


逆にマイナスの言葉は周囲をマイナスに汚染するようなものですから、

それを使っていると、あなたの周りに

お仲間が居なくなる可能性があるのでご注意くださいね。

仮にお仲間が居ても、マイナス脳の人ばかりにならないよう

気をつけてくださいね♪


あなたとあなたの周りに人のために、

言葉はプラスを選んで使うようにすると、

それだけで人間関係も改善されますよ♪（*^-^*）


一番レベルの高いプラスの言葉は、

「ありがとう」　と　「感謝」です。


相手と自分のために、

「プラスの言葉」を使うよう心掛けたいですね♪（*^-^*）