6キロ歩く

昨日の貴重な休日
当てなく実りもないドライブから帰って家でゴロゴロした後は昨日唯一の運動、ウォーキングに出る
いつも通り5キロ歩いて良しとしようと思っていたのだが
昨日はカメラは持っていたものの曇り模様でほとんど出さず17時から18時まで1時間みっちり歩いたからか6キロ歩けた
しかし1時間6キロ歩いても運動強度が低いのであんまり運動した気にならない
やらないよりはずっといいんだけど


ところで昨日は風強く寒かったので今季初めて防寒対策をしてのウォーキング
ロンTに山用のソフトシェルを着て、ビーニー被って歩いてた
山ウェアはウォーキングにも使える
というか、オーバースペックでもったいない
というか、山に全然行ってないので山ウェアが泣いている