黒髪ロング ストレート。

さて、おはようございます。

今日からはじまる思いつき企画
「ダイエット」シリーズの第一回。

祝すべき初回は、「黒髪ロングダイエット」。

白髪の方は白髪のままでよいです。
毛染めをせず、自分のそのままの髪を、
なるべく短くせずに伸ばす
(毛先やボリュームを調えるのはよい)。

なぜ、これがダイエットになるかというと
まず、ダイエットは痩せればよい、体重が減ればよいのではなく
健康的な身体と生活を維持するのに
あらまほしき(望ましい)体型へ調えていく心がけです。

そのときに、まず毛染めやパーマ液は非常に毒性が高いため
身体にも、排水先の環境にもよくありません。

美容とうたいながらも
髪はいたみ、艶もなくなる。
シャンプーの成分はシリコン塗料なので
ペンキのツヤで覆っているのが現状ですが
そのようなシャンプーは、髪や頭皮の呼吸や血行を妨げて
薄毛にもつながります。

染めないと重く見える、という方でも、
髪型や肌の輝き、顔の表情によって
印象は著しく変化します。
黒髪ロングといっても、結ぶことで
むしろ多様な髪型を楽しむことができる。

では、毛染めやパーマとは別に、なぜ
髪は長いほうがよいかというと・・・
(今回は特に女性向けに書いています。
男性についてはそのうちまた書きます)。

髪は、アンテナです。
自分の思い次第で、よいものも そうでないものも、
そして必要な情報や導きをキャッチします。
素材としても 髪は鉄の線。
そのアンテナの機能は、太くて長くて多いほど効果が上がる。
そして、あるがままの自分にとって
真に必要な情報を得るためのアンテナは、
何も加工をしないそのままの髪です。

水洗いだけでよい。
シャンプーと同じく、石けんもまた
髪や頭皮の必要な油分と、
老廃物を分解して清浄を保つための常在菌を
一掃してしまうから。
水洗いと、粗いつげぐしによる頭皮のマッサージ、
細かいつげぐしでホコリを取る手入れだけで
髪はぐんぐんと甦り、本来のアンテナ機能を取り戻すでしょう。

紫外線にも当てないようにして、
日傘などを携帯しよう。

こうして、髪が復活すれば
キャッチする情報が正常化し
身体のネットワークも健全となり、
自然と本来の健康的な体形へ導かれる、

それが
黒髪ロング ダイエットです。

（追記）
以上、電車内で携帯（PHS）から、推敲せずに書いたものなので
今ひとたび、補足をいたします。

タイトルに「ストレート」と書きましたが、
天然パーマの方はそのままがよいです。

しかし、どうしてもストレートにしたい、というならば
体内にストックされた、動物性タンパクや脂肪などの未消化物が
分解されると、髪はストレートに変化するというケースがあります。
よく、ベジタリアンになってしばらくしたら、天然パーマが消えた、という。
ただし、肉食は人にとって必要な栄教素を補給するものなので、
朝に果物や野菜を摂取したり、薬味など食べ合わせを工夫したり、
適度な運動をすることで、体内の未消化物（血管に付着したコレステロール含む）が
分解されます。・・・まあ、そのポイントだけにストイックになる必要はありませんが、
ともかく、髪は現在のあるがままが、今を生きるアンテナとしてふさわしいと考えています。

髪は長い方がよい、とも書きましたが
男性の場合、パートナーができたら、少しは短くしてもよいと思います。
髪がアンテナというのも、発信ではなく受信のアンテナなので、
行動するのは、手足の行動力です。
基本的に、巫女のように受信は女性が長けているので
その情報を得た者は、行動して形にしなければ、情報の意味がありません。
一人ならば、自らの髪のアンテナでキャッチした情報を参考に
自らが行動する、という自己完結でよいですが
せっかく二人が結びついたならば、髪の長い女性が受信、
ちいと短くした男性が発信（行動）というように差別を計るのがバランス。

（ちょいと分かりづらい文章で申し訳ありません）

また、男性で、髪が少ない場合は、ひげを伸ばしてもアンテナになります。
でも、もしも髪が多いほうがよいと思うのであれば、
まずはシャンプーをやめることです。
髪は水（またはぬるま湯）で洗い、クシでマサージする。
シャンプーを常用している方は、毎日洗い流されるために頭皮がたくさんの脂を出す
体質となっているので、やめると、髪が油でべたべたします。
それでも水だけの洗髪をつづけていると、脂をあまり出さなくなり
そのうち、水だけでサラサラの髪になります。
ほどよく油分が髪を覆っているので、紫外線による髪のダメージも防ぎます。

興味のある方は、実際試してみると色々と体験できます。
人の体質は3ヶ月単位で変化していくので、無理のない範囲で
自然に、楽しく続けるとよいと思いますが、
シリコン塗料であるシャンプーは、やっぱりおすすめできません。
髪のベタベタは、湯で落ちます。
いづれベタベタがなくなれば、水だけでも問題ありません。

まとまりのない説明ですが、明日からのダイエットシリーズもお楽しみに。

また、明日は　テレビに映るかもしれません。フジテレビ『ベイビースタイル』21:54～59という短い番組です。
そこで、ふろしきのリュックサックが映ったときのために、

風呂敷リュックの結び方のイラストを、近いうちに載せますね。