おしぼりダイエット。

こんばんは。布団の中よりPHSで打っております。
体が横なので、話し言葉的横書きモードで
失礼いたします。

僕は、風呂敷などのために染めものをしているので
よく絞ります。
これが、腕や握力のみならで、腰を中心とした
全身運動。

ダイエットでは体を絞るといいますが、
まさに、絞る運動はインナーマッスルに効く
シンプルで使いやすい体づくりにはよろしかろうと。

掃除や洗濯で、ふきんやぞうきん、衣類を
絞るのが一般的でしょうが、
今はぞうきんがけやからぶきをする家庭も少なく、
洗濯機で脱水もできるから、絞る作業は本当に、
テーブルを拭くふきんくらいかもしれない。
まあ、ぞうきんがけも、洗剤入りの水で
ざぶざぶしていると、手の皮脂はとれて乾燥し、ひびやあかぎれ、
手荒れにつながるだろうから、水だけ、
塩素を飛ばした日なた水のごときが優しいかな。
うちでは、掃除は風呂の残り湯で
元は浄水器の水です。

入浴の水も、せめて赤サビと塩素は除去したい。
水道管の古い家は、かなり赤錆がでている場合があるので
新しく(塩化ビニル製になる)交換することをおすすめします。

塩素は殺菌力がありますが、皮膚に住んでいる
常在菌も死んでしまうと、抵抗力の低下につながります。

逆浸透膜、磁氣水、電氣分解の水は
生命にとって抵抗となりおすすめできませんが、
大自然本来の姿に近い水に触れながら、
そういった水が、当たり前のように
身近に在る環境を甦らせ、水を買う必要のない世の中へ進ませていきたい。

絞りダイエットに戻りますが、
このように、日常当たり前の動作に
たくさんの有用な運動が待っているので
運動不足で不健康になるならば
本来、無くても問題ではないものに依存しています。
車に乗り過ぎず歩くことで、街も元氣になるでしょう。
テレビを見すぎなければ、自ら体験する時間は倍になるかもしれない。
掃除機とほうきを使い分けるのもかえって機能的。
(うちには3つとも無い)
電子レンジも便利でしょうが、
食べるという最重要問題(？)において
手っとり早くとか、仕事に終われて時間が無い、
という状態におかれるなら、
時間的ソリューションの前に、
丁寧に食事を準備するいとまの無いライフスタイルこそを
ひとつの問題としてとらえたほうが、
仕事のパフォーマンスも長続きしましょう。
まずは、ふきんを絞って机の上を拭く、
その習慣だけで
かえって色々とスムーズに運び、
身体もリンと小氣味よく締まります。
湯や洗剤は手の油を落とすので、
冬もせめてぬるま湯だけ、くらいがよいと思います。

狭いながらもたのしいお庭。

うちの前は小学校の通学路で
登下校時は小学生がわいわいと通る。

夏、息子の虎之介は裸でプールに入り、
道を行く子たちに「アーゲー」と感動詞を発し
知られるようになったのか、
服を着ている今でも
庭の柵ごしに「とっらのっすけぇ」と声がけされる。

大人の私がいても逃げ帰ったりはせず、
いまどき珍しく小学生たちと会話や挨拶をするようになった。

服装が普通ではなく、ざぶざぶと藍染めを絞ったりしているので、
異界人と見なされ、安心または不安という基準外に
位置づけられているのかもしれない。

現在もミニトマトがピコピコと鈴なりに成っていて、
子どもたちは赤くなると摘んで食べている。

空き巣に泥棒、強盗にとっては、庭が荒れたり散らかっていて
スキがあるほうが入りやすいが、
子どもには荒れたやぶでは異様さがあって近寄りがたい。
とはいえ、雑草一つ逃さずきっちりと管理された庭もまた、
人を寄せつけないだろう。
我が家の庭は一見放任のように様々な動植物がありますが、
実際には雨上がりに水やりをするほど
手をかけている。
古くても掃除の行き届いた民家のごとき
微細なぬくもりが感じられるものか
子どもたちの集う所となっている。

このような、狭小な庭がたまり場となり
市内に広がるどでかい公園は
スポーツなど目的が無ければ行かない。
動植物の種類、目に見えない微生物の種類や数、
ほどよい人の息づかいによって場の雰囲氣ができよう。
そんな、心身ぽかぽかになる居場所を
世界のあちこちに作りたい。