アルコールを分解する日

今日は圧倒的に二日酔いで完全に使い物になりませんでした。何でこんなに頭痛いんだ、と思ったんですけど、昨日の摂取アルコール量見れば納得です。
そんなでも着実に冬コミケは近づいてまして。みりあなぅ！

【本日のシンデレラ・タイム】

さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾

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◎12/21合計　1352.446kcal　摂取アルコール量0ml（体重57.5kg、体脂肪率14.3％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊
　（ウコンの力100ml：28.00kcal


○夜＊
「今日は豆腐をグラスサラダに。やっぱり崩れやすいから見栄えがイマイチになっちゃうか。」

　（にんじん131g：48.47kcal
　（かぼちゃ65g：59.15kcal
　（コーン（デルモンテホールコーン55g：41.25kcal
　（ながねぎ20g：5.60kcal
　（枝豆茹で可食28g：37.52kcal
　（絹ごし豆腐153g：85.68kcal
　（自作 大根の甘甘酢漬け（お新香ホワイト）64g：38.98kcal
　（鶏むね肉皮付き336g：641.76kcal
　（無添加 ローストクルミ12g：86.88kcal

「ドレッシングは手裂き蒸し鶏を作った時に出るスープと、鶏皮を焼いて抽出した油を入れてあっさり中華風」

　（丸鶏がらスープ小さじ1：4.70kcal
　（料理酒小さじ2：10.00kcal
　（酢小さじ2：8.00kcal

「手裂き蒸し鶏たらこマヨ和え新世代Ver」

　（たまねぎ50g：18.50kcal
　（明太子59g：74.34kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ16g：53.28kcal

「最後にチーズ焼き。お酒飲まないと、いつもの自分のオツマミの量の多さがよくわかります。食べきるのたいへんです。」

　（とろけるナチュラルチーズ23g：82.34kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal

バルサミコす。

二日連続で熱燗リットル超えるほど飲んでしまいましたが、冬コミ向けプロモーションは続けています。

【本日のシンデレラ・タイム】

さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾

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◎12/21合計　3883.765kcal　摂取アルコール量269.76ml（体重57.8kg、体脂肪率14.5％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊
　（ウコンの力100ml：28.00kcal
　（ひとくちサイズの焼いたチーズ42g：161kcal
　（自作 白菜の大分やみつきとんがらし漬け241g：65.79kcal


○夜＊
「今日のグラスサラダは、ついにバルサミコスに手を出してみました。ブドウ酢なんですね。」

　（チンゲンサイ167g：15.03kcal
　（にんじん74g：27.38kcal
　（かぼちゃ93g：84.63kcal
　（ミニトマト61g：17.69kcal
　（コーン（デルモンテホールコーン41g：30.75kcal
　（たまねぎ80g：29.60kcal
　（しいたけ90g：16.20kcal
　（自作 大根の甘甘酢漬け（お新香ホワイト）58g：35.32kcal
　（無添加 ローストクルミ13g：94.12kcal
　（ちーかま2本：56.00kcal

「ドレッシング。焼き牡蠣のスープも加えて。」
　（コンソメ小さじ2：13.00kcal
　（オリーブオイル小さじ1：20.00kcal
　（バルサミコ酢小さじ2：8.00kcal

　（牡蠣167g：100.20kcal
　（料理酒小さじ2：10.00kcal

「バルサミコ納豆。」

　（納豆45g：90.00kcal

「銀杏は二度焼いた模様」

　（銀杏殻付き57g：71.25kcal
　（銀杏殻付き47g：58.75kcal

「飲みながらちょっとしたオツマミを作るのもいいですね。」

　（スモークサーモン25g：40.25kcal
　（雪印クリームチーズ29g：98.89kcal
　（バジル少々：

「玉葱のみじん切りはちょっと怖いですね。」

　（明太子28g：35.28kcal
　（たまねぎ45g：16.65kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ27g：89.91kcal
　（バジル少々：

「やっぱりセブンに買い出しへ行くのですね。」

　（セブンプレミアムかれいの煮つけ：201kcal
　（東ハト 濃チーズポテコ：223kcal

「タイムスタンプは3:09。」

　（セブンプレミアムひとくちハンバーグ5個：170kcal

「リザルト。」
　（あだたら吟醸 奥の松110ml：113.30kcal
　（黄桜 呑1809ml：1863.27kcal

梱包完了

仕事上がりなどを使って二週間くらいかけてやり続けた梱包がようやく完了！

【本日のシンデレラ・タイム】

昨日と同じく翌日にずれ込んじゃいましたがウーサミン。
さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾

送り状の印刷までやって、発送のために金曜お休み頂いていたのでよーし今日はちょっと油断して飲んじゃうか！
と勢いづいたものだからさあたいへん。

ゆうぱっくのお兄さんからの電話で起きたという。

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◎12/19合計　4041.168kcal　摂取アルコール量209.48ml（体重57.7kg、体脂肪率14.7％）
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○朝＊このミニストップも来週で閉店。カロリー計算始めた頃の朝はサンクスとの二択だったのですが、どちらも無くなりますか。もう二年以上経つのですね。

　（しらす醤油：166kcal
　（肉めしむすび：203kcal


○昼＊

　（わらく食堂ランチS弁当 ハンバーグステーキ＆カレー肉じゃが＆ごぼう野菜かきあげ おかずのみ 大根漬け残し：416kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　中華風丸鶏がら生姜スープ：15kcal


○夕＊

　（エリーゼ ホワイトクリーム：38kcal
　（チョコレート：30kcal


○夜＊
「今日はクリームチーズを入れてみたグラスサラダ。美味しいですが、やっぱりちょっと混ぜづらいです。固まっちゃいますね。」

　（白菜235g：32.90kcal
　（にんじん114g：42.18kcal
　（かぼちゃ96g：87.36kcal
　（ミニトマト40g：11.60kcal
　（コーン（デルモンテホールコーン83g：62.25kcal
　（たまねぎ97g：35.89kcal
　（えりんぎ109g：26.16kcal
　（枝豆茹で可食31g：41.54kcal
　（自作 大根の甘甘酢漬け（お新香ホワイト）53g：32.28kcal
　（無添加 ローストクルミ16g：115.84kcal
　（雪印クリームチーズ61g：208.01kcal

「味噌ドレッシング。かぼす果汁はついに使い切り。活躍しました。」

　（みそ ヘルシーアイ減塩だし入りみそ24g：36.96kcal
　（酢小さじ1：4.00kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ1：21.00kcal
　（かぼす果汁小さじ1：1.25kcal

「白菜の1/4サクはサラダで使い切れないので即席漬に」

　（自作 白菜の大分やみつきとんがらし漬け347g：94.73kcal

「気分よく飲んだ結果↓こーなって、」

　（絹ごし豆腐156g：87.36kcal
　（ベビースター群馬限定 群馬の下仁田ねぎを練りこんだ下仁田ねぎラーメン21g：101kcal

「このよーに↓コンビニに買い出しに行き」

　（セブンおでん味しみ大根：13kcal
　（セブンおでん鶏だんごクワイ入り：86kcal
　（セブンおでんさつま揚げ：92kcal
　（セブンおでんかまくらはんぺん：32kcal

「この↓時点のタイムスタンプが4:13という。」

　（セブン オマール海老のスープ：221kcal

「リザルト。」
　（七賢 純吟初しぼり240ml：247.20kcal
　（黄桜 呑1222ml：1258.66kcal

コミケの荷物は今週土曜日着迄なので

軽残業あがりで冷たい雨の中マニュアルコピー、部屋に戻ってマニュアル梱包、気づいたら24時回っちゃいましたが・・・

【本日のシンデレラ・タイム】

今日はロックで！飲むのは熱燗で！
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◎12/18合計　1725.729kcal　摂取アルコール量35.94ml（体重57.7kg、体脂肪率14.5％）
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○朝＊セブン。しゃけしゃけ。

　（鮭わかめ：180kcal
　（紅しゃけ：173kcal


○昼＊

　（ライべ幕の内弁当ライト エビフライ＆鶏肉中華風味噌炒め おかずのみ 大根漬け残し：460kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　和風ほんだし生姜スープ：15kcal


○夕＊軽残業

　お昼のニマメをシフトしてカロリーをつなぐという技。


○夜＊
「今日はちーかまを入れてみた洋風グラスサラダ」

　（にんじん72g：26.64kcal
　（ミニトマト50g：14.50kcal
　（コーン（デルモンテホールコーン74g：55.50kcal
　（たまねぎ148g：54.76kcal
　（ピーマン112g：24.64kcal
　（枝豆茹で可食50g：67.00kcal
　（自作 大根の甘甘酢漬け（お新香ホワイト）121g：73.69kcal
　（無添加カシューナッツ15g：92.10kcal
　（ちーかま2本：56.00kcal

「ドレッシングにはケチャップを採用」

　（ケチャップ（ナガノトマトケチャップハーフ12g：6.72kcal
　（コンソメ小さじ1：6.50kcal
　（酢小さじ1：4.00kcal
　（オリーブオイル小さじ0.5：20.00kcal

「図１は、納豆あと混ぜ。トマト風味で野菜たっぷりのサッパリ納豆。」
　（納豆45g：90.00kcal
　（からし3g：9.45kcal

「梱包佳境なのに毎日飲みすぎていたので今日はちょっと控えたのであって、決して呑を切らしてしまって熱燗が無いから冷酒が進まなかったというわけではないのであって、」
　（黄桜 呑131ml：134.93kcal
　（七賢 純吟初しぼり110ml：113.30kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

12/17ふりかけはおつまみです

本日もかなり残念な感じの残業から帰路、高田馬場のドンキで資材補充、部屋に戻ってWeb更新作業と梱包のノルマをこなしたら23時30過ぎてたってんで慌てて更新しましたが、まずは

【本日のシンデレラ・タイム】

さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾

そこから飲もうって腹づもりがまずはかなりのもんですし、実際この寒いのに熱燗飲み始めたら→冷酒→熱燗となるトコまでは想定内だったので、
ボード上にウコンの力と紅茶のパックは用意してますが、さてどうなることやら。


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◎12/17合計　2526.847kcal　摂取アルコール量117.66ml（体重57.7kg、体脂肪率14.7％）
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○朝＊お酒が醒めないまま職場近くのセブンのおむすびを持込み。磯辺巻きはチンしてしまった。

　（磯辺巻：206kcal
　（ツナマヨネーズ：195kcal


○昼＊

　（わらく食堂ランチS弁当 からあげチリソース＆中華八宝菜＆いかさつま串煮 おかずのみ しば漬け残し：452kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　洋風コンソメ生姜スープ：15kcal


○夕＊残業

　（新宿中村屋大粒あられこがねはずみ：25kcal

　（ネスレクランチ：27kcal


○夜＊
「たこグラスサラダ」

　（キャベツ175g：40.25kcal
　（にんじん124g：45.88kcal
　（ミニトマト44g：12.76kcal
　（たまねぎ109g：40.33kcal
　（ぶなしめじ135g：24.30kcal
　（枝豆茹で可食29g：38.86kcal
　（らっきょう甘酢漬け23g：28.06kcal
　（自作 大根の甘甘酢漬け（お新香ホワイト）33g：20.10kcal
　（たこ：85.14kcal
　（無添加カシューナッツ12g：73.68kcal


「中華風ドレッシング」

　（はろさんから頂いた大分やみつきとんがらし5g：2.15kcal
　（丸鶏がらスープ小さじ2：9.40kcal
　（酢小さじ2：8.00kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ0.5：21.00kcal

「グラスサラダに今日はベビースター。食感、味共にオモロイ。」

　（ベビースター群馬限定 群馬の下仁田ねぎを練りこんだ下仁田ねぎラーメン21g：101kcal

「本日の冷奴。」

　（たまねぎ36g：13.32kcal
　（絹ごし豆腐154g：86.24kcal
　（鰹節1g：3.40kcal
　（ラー油4g：36.76kcal
　（醤油小さじ1：2.15kcal


「熱燗であったまった後の冷酒が美味しいんですけど、寝る前に体を温めなおす名目でまた熱燗を飲むという」
　（のりごまふりかけ二個＋たらこ風味ふりかけ：33kcal
　（黄桜 呑589ml：606.67kcal
　（七賢 純吟初しぼり220ml：226.60kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

味噌琉球＆納豆わさびグラスサラダ

帰宅が遅くなり、梱包ノルマを終えた時点で23:30でした。が、「いつもの琉球を醤油じゃなく味噌で作ったモノ」と「グラスサラダに納豆をぶちこんだ上に、ドレッシングに大量のワサビを混入したモノ」が・・・
思いの外美味しく、いつになったら盃が止まるのか自分でもよくわからない状況ですが。

【本日のシンデレラ・タイム】

ままーゆ。時間が無いというのに我ながらトンデモキャプションですがｗ、そんなことはどーでもよく！
さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾


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◎12/16合計　2915.233kcal　摂取アルコール量114.62ml（体重57.7kg、体脂肪率14.5％）
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○朝＊二日酔い行きつけのファミリーマートが混んでいたので、その階段のすぐ下のファミリーマートへ。

　（愛情むすびたまごかけごはん風：202kcal
　（愛情むすびサーモンと海老マヨネーズ：214kcal


○昼＊

　（ライべ幕の内弁当ライト ホッケ塩焼＆華味鳥チキンカツ おかずのみ：432kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　中華風丸鶏がら生姜スープ：15kcal


○夕＊残業

　（チョコレート：50kcal


○夜＊
「納豆グラスサラダ」

　（小松菜91g：12.74kcal
　（にんじん125g：46.25kcal
　（じゃがいも74g：56.24kcal
　（コーン（デルモンテホールコーン64g：48.00kcal
　（たまねぎ115g：42.55kcal
　（えりんぎ107g：25.68kcal
　（納豆45g：90.00kcal
　（らっきょう甘酢漬け33g：40.26kcal
　（自作 大根の甘甘酢漬け（お新香ホワイト）57g：34.71kcal
　（無添加カシューナッツ17g：104.38kcal
　（枝豆茹で可食24g：32.16kcal
　（いなだ39g：100.23kcal

「わさびドレッシング」
　（わさび7g：18.55kcal
　（ほんだし小さじ2：13.80kcal
　（酢小さじ2：8.00kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ1：21.00kcal

「月見わさび納豆」

　（鶏卵52g：78.52kcal

「味噌琉球」
　（ながねぎ25g：7.00kcal
　（いなだ94g：241.58kcal
　（生姜22g：6.60kcal
　（みそ ヘルシーアイ減塩だし入りみそ14g：21.56kcal
　（胡麻7g：41.93kcal
　（本みりん小さじ1：13.40kcal

「熱燗であったまった後の冷酒が美味しいんですけど、寝る前に体を温めなおす名目でまた熱燗を飲むという」
　（たらこ風味ふりかけ二個：22kcal
　（黄桜 呑693ml：713.79kcal
　（七賢 純吟初しぼり110ml：113.30kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

12/15ぼどげかい

本日はミヤさんにお願いして、サシでのボードゲーム会。シヴィライゼーションは気になっていました。
あとは残った時間でRttC2をサシで！

○「シドマイヤーズ シヴィライゼーション ボードゲーム 日本語版 拡張キット富と名声入り」ホビージャパン（メーカーはFantasy Flight Games）

○「RO@D TO THE CINDERELLA 2」さあくる湯沢温泉

今日はその場でデビューしてもらった及川さんで冬コミプロモーションです！

【本日のシンデレラ・タイム】

さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾


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◎12/15合計　2129.638kcal　摂取アルコール量116.15ml（体重58.6kg、体脂肪率15％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊

　（海老マヨネーズ：199kcal
　（とり五目：186kcal


○夜＊
「日々色々試しているグラスサラダ。なめこ全然OKだったって事はもしかしてアレも大丈夫かな？」

　（キャベツ39g：8.97kcal
　（小松菜132g：18.48kcal
　（にんじん57g：21.09kcal
　（じゃがいも73g：55.48kcal
　（かぼちゃ96g：87.36kcal
　（たまねぎ94g：34.78kcal
　（なめこ104g：15.60kcal
　（らっきょう甘酢漬け32g：39.04kcal
　（自作 大根の甘甘酢漬け（お新香ホワイト）62g：37.76kcal
　（かにかま4本：24.00kcal
　（コーン（デルモンテホールコーン58g：43.50kcal
　（枝豆茹で可食17g：22.78kcal
　（卵白36g：16.92kcal
　（無添加カシューナッツ17g：104.38kcal

「今日はスタンダードな洋風ドレッシング」

　（コンソメ小さじ2：13.00kcal
　（レモン汁小さじ2：2.60kcal
　（オリーブオイル小さじ0.5：20.00kcal
　（バジル少々

「いなだ琉球」

　（ながねぎ22g：6.16kcal
　（いなだ88g：226.16kcal
　（卵黄16g：61.92kcal
　（生姜22g：6.60kcal
　（胡麻8g：47.92kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal

「いなだ琉球地獄です」

　（ラー油1g：9.19kcal
　（一味唐辛子少々

「グラスサラダマヨ」

　（マヨネーズ（キューピーハーフ11g：36.63kcal

「明日月曜日なのに、梱包もあまり進んでないのに飲んじゃいましたねえ。」

　（新酒澤乃井 本醸造しぼりたて生貯蔵原酒190ml：195.70kcal
　（おかかふりかけ：11kcal
　（黄桜 呑565ml：581.95kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal

同人ボドゲレビュー「RO@D TO THE CINDERELLA 2」

今日はシヴィライゼーションをガッチリ遊んで、ちょっと時間が余ったのでRttC2の二人対戦を！

◎「RO@D TO THE CINDERELLA 2」さあくる湯沢温泉

●一回戦、所要時間26分
○ミヤP：（だりーな→安部菜々さん17歳）68万人
YUZP：（及川さん→日野ちゃん）64万人

及川さんから、ウマイこと日野ちゃんを引いてきた嬉しさに思わずデビューさせてしまいましたが、実在するウサミン星人さん17歳に見事に持って行かれましたｗ

●二回戦「タワー」レギュレーション、所要時間25分

○ミヤP：（レナさん→ドナキチ→戻してのレナさん再アタック）52万人
YUZP：（北条加蓮から後が続かず）28万人
序盤クールが揃わず加蓮スタートの出足が遅かったことと、見えていた蘭子ちゃんへのウイニングロードをドナキチＳレアで見事に打ち砕かれた私の完敗。今日はミヤさん切れてました。

うーん、やっぱりこのゲームオモロイです（笑。
二人ゲームだとじりじりする感じが１作め単独ではありましたが、「タワー」でやるとかなり揺らぎが大きくなって面白いですね。
雪美ちゃん重要。

ボドゲレビュー「シヴィライゼーション」

ミヤさんに以前から「くっそ重いゲームを買ったんですよ、でもやるのに一日がかりになりそうなんですよね」とお話を伺ってまして、かなり興味深く二人しか集まれない日でしたがお持ち頂いちゃいました！

◎「シドマイヤーズ シヴィライゼーション ボードゲーム 日本語版 拡張キット富と名声入り」ホビージャパン（メーカーはFantasy Flight Games）

はい、有名なPCゲームのボードゲーム版です。
「PC版に比べて簡略化されててイイネ、ってレビューがあったんですけど・・・」
・・・そうね、ボードゲーマー側からしてみるとこの要素の多さはなかなかですね（笑。

●一回戦、所要時間5時間06分（インスト＝2時間06分、本番＝3時間ジャスト）
ガッツリ二時間のインストを終えて、お試しゲームはやらなくても大丈夫でしょう、ということで即本番へ。
で、担当君主選択ですが、クレオパトラはともかく、思いのほか、ちょっと無理くりっぽい女性キャラが多いですね。ロシア（エカチェリーナ）は初期から共産なんだからレーニンとかスターリンがいいと思うし、中国（武則天）はもっと劉邦とか始皇帝とか・・・いや、結構難しいですかね中国は。
ということで、私はアレクサンダー大王を選択。ミヤさんはソレを見て、「大王と同じ時期の人っていないですよねー」と、それでも場所の近めな大航海時代の女王を選択。

ミヤ：スペイン＝イザベル
YUZ：ギリシア＝アレクサンダー

序盤、隣接ボードをめくって私呆然。どちらも海で開拓が出来ない！地形的に確かにギリシアっぽいが！ｗ
スペインの＋１移動力を駆使して版図を広げ、中間距離にあった孔子廟をいち早く見つけたミヤさんに対し、私はグッと我慢。
航海術を取れば海を渡れるが、スペインのミヤさんは初期から航海術を開発しているため、「他に誰も開発していない技術開発をした場合は宵越しの銭が持てる」というギリシア序盤のメリットを殺す事になる上に、西側のマップに見えたのはアトランティス。ココは海の上に留まる技術がなければ侵入できない。

次の２レベル技術を開発できるようになるまで、初期の２レベル民主政治がある分だけなんと３ターン移動を放棄。我ながらなかなかの忍耐力ですが、この民主政治が序盤で実にウマイのでプラマイゼロとは言わないまでも辛抱できました。

そして４ターン目終わりに念願の「帆走」を習得し念願の外界進出。とともにアトランティスの謎をゲット。いっき。この謎文明のパワーによって海列車が開通し、鉄鉱山からロードスの巨人とかバビロンの空中庭園とか7wonderを建てまくり。

その後はミヤさんが文化レベル、私が技術開発の方向に走り、ギリシアと技術開発の相性があまりにも良くて私が大気圏突破まで秒読み段階に。
コレはヤバイとミヤさんが文化イベントを使って、私の民主政治にクーデターを起こさせて無政府状態に。

「・・・政府が無くなったんじゃしかたないですよね？」
実はちょっと狙っていたのですが、共通規格で防衛用に６スタックさせていた部隊で、ネルソン提督のダブルムーブを使ってミヤさんの首都を急襲。

航空機を開発していたミヤさんですが、文化に特化していたため実戦に送り込めるのはわずかに一部隊。
まさに数の暴力でミヤさんの首都は陥落しました。


タイマンよりも３人、４人ゲーの方が交渉やバランスの取り合いがあってゲームとして楽しそうですね、というのが共通見解でしたが、やはりセットアップ・インスト・おかたづけにかかる時間が半端ないっｗ
でも、こういう風に自分のできる事をピラミッド状に積み上げていくゲームは「guild」をはじめ、私かなり好きみたいです。
年明けにまた拡張キットがでて、そこでは徳川家康が選べるみたいですよ、とのことでしたが、私は信長の方が好みかなぁ。ちなみに信長の最新作も発表されたばかりとのことでしたが、お気に入りは地元の北条氏康トライフォースと、昔からなんでか好きな毛利の元就爺さんです。まあ、こういうゲームには出てきませんわなぁｗ

12/14たべたもの

昨日の深酒がたたって使い物にならない一日でした。さすがに今日はノンアルコール。
それでもコミケ向けプロモーションは続けております。

【本日のシンデレラ・タイム】

さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、どうぞご堪能ください～（＾＾


＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎12/14合計　519.655kcal　摂取アルコール量0ml（体重58.6kg、体脂肪率15％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬきっ


○昼＊
　（ベイクドチーズスティック20g：103kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal


○夜＊
　（じゃがいも87g：66.12kcal
　（大根173g：31.14kcal
　（かぼちゃ68g：61.88kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ11g：36.63kcal
　（日清ドレッシング ダイエット まろやかごま風味16g：38.40kcal

　（たまねぎ116g：42.92kcal
　（コーン（デルモンテホールコーン52g：39.00kcal
　（ピーマン39g：8.58kcal
　（かにかま4本：24.00kcal
　（エバラおろしのたれ17g：11.99kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal