LIKII アイマッサージャー

右目が痛いんですよ。周期的に。
アイスピックで突かれたように。鋭い痛みが眼球を突き刺す様に。
おかげで片頭痛にもなる。アイスピックが眼底を突き抜けて脳の内部を刺している様に。
のたうち回って何も手に付かない。
1か月に1回よりは少ない頻度で起きます。


眼科には定期的に通いますが、「歳だ」で終わり。

そこで、目の疲れを取ろうと、「蒸気でホットアイマスク」を使用していましたが、コストパフォーマンスに合わない。


で、電気で同様な効果が得られるこれを買いました。
4,980円。意外と安かった。

効果はチリバツでした。効くぅ～。
38℃-42℃の温度で目元をじんわり温めます。
エアーマッサージャーによるツボへの緩急の刺激が眠気までも誘います。
マッサージと言っても、かなりな頻度でこめかみを締め付けます。まあ、どうでもいいけど。


Bluetooth機能付き。音楽を聴きながらさらにリラックスを！ってことなんだけど、やっていません。
うるさいんだよね。モーター音が。ガーガーと。空気を圧縮するから。
そんな騒音の中でヒーリングミュージックなんか聞けないだろうと。


折りたためるので、収納も便利。収納袋も標準添付です。


モーター音以外はOK！
満足のいく製品でした。

で、話はアイマッサージャーだけでは終わりません。
先のアイマッサージャーを買うと、オマケでこれが貰えます。Amazonでキャンペーン中です。
単体で購入すると、3,708円。
顔がブルブルと振動するわけですが、これがまた気持ちいい。シリコン製だから、ブラシも柔らかいです。


これの充電方法が面白いです。
USBなのですが、何処に挿したらよいのか？
「DC 5V」表示の上に2重丸があって、そこにぶっ挿すと。
防水タイプのUSB充電はこうするのか！と感心しました
　　

意外と高価

これは何か？
これは、使い捨てマスク収納ケースです。

コクヨが販売している「マスクケース＜防災の達人＞」です。

1,000円以上しました。こんなんで。
出勤と帰宅、両者で使いたいモノです。マスクは。
勿体ない。

ちなみに、黄色い点は、香料が入っているカプセル。
　　

やはり危険なダイエット

今月の初めに献血運動がありまして、趣味献血の私としては、もちろん掛け馳せんじたのでした。
しかし、一抹の不安がありました。400cc献血できないのではないかと。
数年前、毎晩ご飯の代わりにキャベツばかり食べていました。その1年後、献血しに行ったら、「血液の比重が低いので200cc」と言われたのです。献血人生、最大の屈辱でした。これがまた再現するのではないかと、不安に思ったわけです。

で、結果どうなったかというと、「献血拒否」でした。もうこれは笑うしかない。貧血だと言われました。「鉄分が少なすぎる。男で貧血は珍しい、何かやったのか？」と言われたので、「4ヶ月で13kg痩せた」と答えたら、「そんな急激なダイエットしたの？あなた危険だ。ダメ。」と言うわけです。
しかし、お土産のカップヌードル、シーフード味は頂きました。

と言うわけで、鉄分を補うにはどうしたら良いか調べたあげく、結局サプリメントにまた頼りました。ヘム鉄はレバーに存在します。しかし、ダイエットを始めた理由が通風だったためで、これを食べたら本末転倒。非ヘム鉄はひじきやワカメ等海藻類に存在しますが、吸収率はヘム鉄の1/5となります。「茶」と名の付く飲み物は御法度です。タンニンと鉄が結合して吸収を妨げるからです。お茶を飲むのを控えるようにしました。
食べずに鉄部分を摂るにはどうしたらよいか？結局サプリメントに縋ってしまったのでした。今はファンケルの「鉄」を飲んでいます。

ところが、今週の週刊新潮によると、「月3,000円以上サプリメントに投資している人は危険」と言う記事が載っていました。
過剰摂取が問題だと。ビタミンの少量摂取は良いらしいです。
さらに、「過激なダイエットは筋肉を壊し、骨がぼろぼろになる」とも、

と言うわけで、ダイエット止めようかなと、思っています。しかし、どれくらい体重を増やしたら良いのか？BMIは22が標準なので、 私の場合、65kgになります。それだと、あと10kg増やせと言うことになります。これ、リバウンドじゃね？と思うのですけど。

尿pHテスト-U「トーヨー」

何故ダイエットを始めたのか？それは昨年の健康診断で「通風」と判断されたからです。ついでに肥満だと。
そこで、命を削るダイエットを敢行、二ヶ月半で11kg減を達成しました。今は現状維持に勤めています。
常に食欲との戦いですね。「勝って兜の緒を締めよ」とはよく言ったのものです。

さて、肝心の痛風ですが、再検診の結果、ギリギリ上限まで戻りました。それが12月中旬の話です。
今はどうなっているのか？自宅で尿酸値は計測できないのか？私が絶大な信頼を置いているタニタには「UG-201」という、尿糖を計る機械がありますが、尿酸値を計る機械がありません。

ネットで調べると、尿pHテスト-U「トーヨー」と言うリトマス試験紙みたいな物が売っていることを発見、早速購入することにしました。
ところが、この検査薬、気楽にネットで購入できる物ではありませんでした。薬事法の改正で調剤薬局にて注文しないと手に入らないのでした。私は注文後、5日で入手できました。そんな物騒な物、いくらするんだ？と言うと、これがまた驚きの880円(100枚入り)。

朝・昼・夜の3回計る様、グラフ用紙も付属しています。しかし、昼間はチョット・・・。と言うわけで、朝・夜のみチェックしています。ph6～7の範囲にあれば正常です。6未満（酸性）だと尿酸値が高く、7を超えると（アルカリ性）尿結石が出来やすくなります。
私の一ヶ月半の計測では、平均6.1だったので、正常範囲。はあ～良かった、と。

それにしてもばらつきは発生します。夜は肉・魚を食べると、酸性になりますね。サラダの食べ過ぎはアルカリ性に傾きます。身体は正直ですね。

一緒にとれーにんぐ

前々回、「プライム・ルームマーチ」を使用して、ペダル漕ぎをしている話を書きました。
これは足だけの運動なので、やはり身体全体も動かしたいと思うようになりました。

そこで、いつもごとくiPhoneにすがりました。
私がよく見るサイト、AppBankではスタッフがダイエットを始めたと。当然、iPhoneを使って。
そこでは、「do やせトレ」を利用した運動がキツイと書いてありました。
と言う事で、私も「do やせトレ」を入手。やってみました。ホントにキツイ。運動不足がてきめんに効いています。
室内で難しい動作をするわけでもなく、数分間の運動なので、続けられそうです。

 

また、ウォーキングには事前にストレッチをしなければいけない、とあるサイトに書いてありましたので、これもiTUnesから入手。それが「そのままストレッチ」です。
震災による被災者の健康支援を目的に作られたそうです。避難所での狭い空間（布団の上）で行えるストレッチと言うことだそうですが、やると結構きます。身体が軽く感じます。歩きやすくなりました。

にしてもですね、私にとってiPhoneと言えば、仕事、プライベート、音楽、語学学習の利用だったのですが、更にダイエットと運動とが追加されて、もうホント、24時間iPhone無しでは生きていけない身体となってしまった私は何者なのでしょうか？