フォレストアドベンチャー in 箱根

箱根湯本駅から
徒歩数分の所に
フォレストアドベンチャー
と言う施設があります
以前
箱根湯寮
立ち寄った際
こちらの存在を
知ったのですが
今回
ようやく
チャレンジ
する機会を得ました



そこそこ
急な坂を上るのですが
湯本駅のロータリーから
10分おきに
無料のシャトルバス出てるので
ご安心を！

コースは2つ
森の特徴を活かした
ダイナミックで難易度の高い
所要時間
1時間30分～2時間の
アドベンチャーコース
と
アドベンチャーコースより高さや難易度をやや抑え
小さい子や
初めてチャレンジする
大人まで家族みんなで楽しめる
キャノピーコース
所要時間は1時間

その他
7ｍのクライミング
大型トランポリン
パターゴルフ
と言った
施設もあります

で
σ(^_^;）達は
時間的な制約と
当日の体調を鑑み
キャノピーコースを
チョイス



このコース
年齢制限がなく
未就学児でも遊べとは言え
ハードです
と言うか
老若男女出来るだけあって
例えば




この手の
アクティビティー
コンパクト（＝小さい）
訳です
なので
ズー体のデカい
人間には
寧ろ
狭くて
大変なのです



流石に
3回目ともなると
ジップライン自体に
怖さはないのですが
何故か
途中で
身体が
後ろ向きに
なってしまい
後半では
とうとう
着地に失敗
泥だらけに
なってしまいました





これなんか
ワイヤーが
首のあたりにきて
進みずらいわけですよ





箱根と言うと
周遊観の
イメージですけど
今回
アップした
アドベンチャーの他にも
芦ノ湖周辺で
セグウェイツアーなんかも
あります
一味
違った
箱根を楽しむのも
ありかと思いますよ

鎌倉を歩く

5年？6年ぶりに
鎌倉の
葛原岡・大仏ハイキングコース（4.5km）
歩いた来た
このコースは
北鎌倉にある
浄智寺脇から
鎌倉の大仏を結ぶコースです

初心者向けと言われますが
結構
ハードです
トレイランニングの
練習コースとして
利用される方もおられます
（実際、遭遇しましたし）
しかも
最後の最後は
幅50センチに満たない
ここがハイキングコースか？
と思える
道ならぬ道があります
何とか通り抜けた後
右の急階段上がれば
大仏切通し方面へ
左におりれば
鎌倉MOKICHIの脇に出れば
取り合えず
ハイキング終了
鎌倉MOKICHIさんで
お疲れさん会するのもありです
ただ
こちらは
人気店なので
予約しておかないと
待ちます



初めて歩く方は
取り合えず
源氏山公園まで
歩いてみて
体力的に
きついと思ったら
銭新井弁天方面に抜けるなど
ルート制覇せずとも
臨機応変に
ルートチェンジできます

ルート制覇した後は
大仏～長谷寺～極楽寺～江の島
行くもよし
長谷寺から
通り沿いを歩いて
鎌倉駅方面向かうもよし
長谷寺から由比ガ浜に出て
海岸歩くもよし

因みに
σ(^_^;）は
長谷界隈で
ランチした後
稲村ケ崎温泉で
海見ながら
温泉浸かりました

因みに
鎌倉界隈には
葛原岡・大仏ハイキングコースの他
天園ハイキングコース（5.8km）
衣張山ハイキングコース（4.7km）
衣張山ハイキングコース（4.7km）
朝比奈切通しハイキングコース（1.8km）
祇園山ハイキングコース（3.4km）
があります

大船～北鎌倉界隈を歩く
六国見山ハイキングコース（南口ルート／北口ルート）
港南台駅から大丸山を経て鎌倉方面に出る
ビートルズトレイル
と言うのも存在するらしい

個人的には
名越切通しハイキングコースを
逗子から鎌倉方面に
歩いてみたいけど
体力がね…

心機一転！？

思うところあり
フラメンコ教室変えました


本日
デビューです

今まで
何を教わって来たの！？

と思われやしないか
けっこう
不安なんですけど
取り敢えず
これまで
習ってきた諸々を
無駄にせず
何とか生かして
最後尾
追尾して行こうと
思います

諸先輩の
皆々様
宜しくお願い
申し上げます

戦々恐々…

冷やし過ぎ注意

梅雨が明けた途端
連日の猛暑

口にするモノは
必然的に‘冷’系になります

昨日の
σ(^_^;)の食事は
朝はシリアル
昼は夏野菜中心のサラダに
冷しゃぶのトッピング
3時のおやつは
かき氷
夜は
冷奴と胡瓜の梅和え
水分補給は
水素水か炭酸水

‘冷’系のオンパレードでした



胃が
急激に冷やされ
さぁ～大変
胃痛と
格闘すること数時間

皆様も
暑いからと言って
冷たいモノばかり
摂取するのは
逆に
身体の為になりません
お気を付け下さい

他人事ではない初感染

夕方から咳
就寝後
悪寒と
全身の関節に痛みが…
などと言う
生半可なモノではなく
激痛～
一睡もできず
土曜の朝を向かえました

暮れから
何度となくぶり返している
風邪か！？

と
思っておりましたが
如何せん
通常の風邪の症状と違う！

喉は痛いが
扁桃腺の腫れによるものではなく
明らかに
咳によるもの
全身の関節痛も
症状が重過ぎる

と言う事で
駅近くの某共済病院に電話

土曜日の午後
当然
通常診療時間は終わっております
救急外来の看護師さんに
症状を伝え他の後

タクシーを呼んで
共済病院へ

ここ数日の状況
家族歴
自分の病歴（特にないけど）
服用出来ない薬の申告等々後
採血
インフルエンザの検査
胸部レントゲン

待つこと
数十分

A型のインフルエンザです

ぬぁんと
人生初のインフルエンザ感染でした

都内の某私立大学病院で
云十年勤務していた時も
一度も罹ったことのない
インフルエンザ…

先生と
己の胸部レントゲンを眺めつつ

インフルエンザですけど炎症はそれほど酷くないです
先生、肺炎の心配は…
綺麗になもんです！肺炎の心配もありません

タミフルかリレンザあたりが
処方されるのかと思いきや

吸入型のイナビル出します
吸入型？イナビル…

薬も治療法も
当然の事ながら
進化するんですね～

一日三回
朝昼夕食後に吸引とか
想像してたら
家に帰ったら20mg/2本を
一気に吸引するだけ！
一回ポッキリ

自宅戻り
治療に入りました

結局
丸二日半
関節の激痛は収まらず
熱が完全に引いたのが月曜日

熱が完全に引いてから3日間は
予後観察の意味で自宅待機です

と言われておりますので
木曜日までは
自宅で大人しくしております

脱水症状になると困るので
水分だけは
欠かさず補給しておりましたが
不思議なくらい
お腹がすかない…

風邪の時は
普通にお腹がすいていたのにね～

インフルエンザは
風邪が酷くなったようなモノだろう
と高をくくっておりましたが
こんなにも
症状が違うんですね～

身をもって
その違いを実感致しました

小生には
イナビル効果絶大でござました

某共済病院の
救急外来皆さん
お世話になりました
有難うございました

因みに
採血して下さった
看護師さんの
採血が
非常にお上手でした

ただ今流行最先端を体感中につき

小生
A型インフルエンザに感染してしまいました
glogをアップしているような
状況ではございませぬ

と言いながら
こうして
弁明だけアップしております

【楽天市場】特典付きキャンペーン

楽天から
ミスパリお誕生日特別キャンペーン
等と言うメールが配信させました

5,250円で受けられるらしく
しかも
楽天スーパーポイント
体験でもれなく1000ポイントプレゼント
に釣られ
思わず申し込みなんぞしてしまいました

で
某日
某所のエステサロン「ミスパリ」に
行って参りました

サロンサロンしたサロンって
生まれて初めて～

まぁ～
入店しづらいこと…

敷居が高いと申しますか
サロンが醸し出す雰囲気が
とっつきにくいと申しますか


ドアの前で
暫く立ち往生…
ユーターンして帰ろうかと思いましたよ


スタッフさんのアドバイスに従い
トリプルバーン痩身法を体験させて頂きました

これは
ちょっと凄かったです
大腿部に蓄積された
セルライトが
それはそれは
まぁ～
見事に
柔らかくなりました

しかも
フットバスに
長時間足をつけていても
なかなか温まらなかった
小生の冷え切った大腿部以下が
ポッカポカ
その上
雨のように
汗が流れ落ちるではありませぬか！

いやぁ～
これにはたまげた


これを50回とか100回とか
続けていれば
確かに
綺麗にしかも美しいプロポーションも
夢じゃなさそうだ！
と思いました
但し
云百万単位のがあればの話


体験が終わった後
しつこく勧誘されたり
エステプラン立てさせられるのかな？
と思っていたら
そんなこともなく
すんなり帰して貰えました

最初で最後のエステ体験～
なかなか面白かったです

に余裕があれば
そりゃ他力本願が絶対いいやね～

時期（季）的なモノ

<時期的なモノ>

その昔
一重だと思っていたら
実は
奥二重だと教えられた

だが
奥二重はしょせん‘奥’な訳で
見た目には一重と何ら変わらない

ところが最近
右側だけ
普通の二重になった

気のせいだとは思うのだが
妙に
視界が開けたような…

そして
左側も何となく
二重に移行しそうな気配

ウエイトダウンに伴う
脂肪の減少から
二重になったとも考えられるが

年齢を重ねた事により
顔の脂肪まで落ちてきたとも考えられ

早い話
顔に
しわが寄ったことで二重になった
と言うのが
真実！？

全然嬉しくない…

<時季的なモノ>

最近
立ち眩みの症状が時折見られ
また鉄欠かと思っていた

そ～言えば
脳内が
酸欠状態っぽい

頭部～頚部～肩甲骨にかけて
かったるい
ついでに
吐き気とかもある！

頸を反らせると
面白いように
気持ち悪くなる

バス酔いもする

右第5指も痛い
へバーデン結節の症状（多分）

と言うことで
1月以来久しぶりに
整骨院に行ってみた

案の定
ボロボロ


筋肉が緊張するのを通り越して
緩んでます
ロクロまわして
背中が張ってた時の方が
まだ良かった
例えるなら
輪ゴムが劣化してる状態です
酷い…
目隠しして施術したら
椋柊さんって分らない位
状態が変わってる

これじゃ～
夜ぐっすり眠れてないでしょ

N先生のおっしゃる事が
イチイチ的を得ておりまして
わろ～たら

笑い事ではありません！

と怒られてしまった

暫く
通い詰めます

やわらか湯たんぽ

買ってしまいました

やわらか湯たんぽ

足が温かいだけで
こんなに違うものなのか！？
と
驚いております

基本的に
家では
ユニクロの超薄手ダウンを着た上に
ロングボアコートなんぞ着て
保温に励んでいるんですけどね

足はどうしても冷えてくるんですよ

それが
ど～でしょ

まぁ～

ポッカぽか

時間が経てば
お湯が冷めてしまうので
その度に
お湯を沸かし直す必要はありますが
その分
ガス代はかかりそうな気もしますが

この冬は
これで凌ごうと思います

ただぁ～

保温時間が数時間というのがね…

Let's try 岩盤浴

フラメンコの後
レッスン仲間のR女史と
これまたレッスン場から程近いところにある
スパ＆岩盤浴 DAMAI に行って参りました

清潔感のあると申しますか
清潔感のあるサロンでございます

お一人様でも
全然行けそうです

で
人生‘初’の岩盤浴でございます

うつ伏せ5分・仰向け10分・休憩5分…oneセット
これを‘×3’繰り返します

何とまぁ～ほどよい温かさ

特に足の裏が
じんわ～り
温まっていく感じがね…
堪りません
σ(^_^;）

午前中
なおかつふたりで行くと
かなりリーズナブル！

気づいたら凄まじい汗…



そいでもって
ここの
スキンケアシリーズが
ポーラのアロマエッセなんですよ


良いの使ってます！

フラメンコの後に
足繁く通いたい感じでござんした