ATP Tour World500 Dubai Duty Free Tennis Championships Singles Semifinals

<準決勝組合せ＆結果>
ノバク・ジョコビッチ（1） vs トマシュ・ベルディヒ（4）
　　6-0,5-7,6-4　
　　
ロジャー・フェデラー（2） vs ボルナ・コリッチ
　　6-2,6-1

決勝は
フェデラーvsジョコビッチ
となりました
勝ってフェデラー




ATP500アビエルト・メキシコ・テルセル
準決勝は
錦織圭（1） vs ケビン・アンダーソン（4）
ダビド・フェレール（2） vs ライアン・ハリソン

ATP250アルゼンチン・オープン
準々決勝
ラファエル・ナダル（1） vs フェデリコ・デルボニス

こちらも
結果が楽しみです

　　　　　　　　　　　　　　　　画像はDubai Duty Free Tennis Championships他より引用しています

ATP Tour World500 Dubai Duty Free Tennis Championships Singles Quarterfinals

<準々決勝組合せ＆結果>
ノバク・ジョコビッチ（1） vs マルセル・イルハン
　　6-1,6-1

ロジャー・フェデラー（2） vs リシャール・ガスケ
　　6-1,0-0　Retired：リシャール・ガスケ

アンディ・マレー（3） vs ボルナ・コリッチ
　　1-6,3-6

トマシュ・ベルディヒ（4） vs セルギ・スタコフスキ
　　6--3,4-6,6-2



意外…
準々決勝で
マレー敗退です
しかも
1-6,3-6
ストレート負け
これは
何かありましたね

フェデラーvsガスケ
こちらも
第2セット途中で
ガスケが棄権

準決勝は
フェデラーvsコリッチ
ジョコビッチ vsベルディヒ
と言う
組合せとなりました
フェデラー…
優勝して欲しい



因みに
世界ランク3位のマレーが
準々決勝で負けたので
現在
メキシコ・オープンに
参戦している
錦織圭選手が
決勝まで進めれば
準優勝に終わったとしても
ポイント的には
世界ランク4位になる
可能性があるようです

取り敢えず
決勝まで
勝ち残らない事には
話にならない
例え
優勝できたとしても
ランキング4位に
上がったとしても
TOP3以外は
ランキング≠実質的な強さ
ですけど…


　　　　　　　　　　　　　　　　画像はDubai Duty Free Tennis Championships他より引用しています

ATP Tour World500 Dubai Duty Free Tennis Championships Singles ～Second round～

<2回戦組合せ＆結果>
ノバク・ジョコビッチ（1） vs アンドリー・ゴルベブ
　　6-1,6-2

ロジャー・フェデラー（2） vs フェルナンド・ベルダスコ
　　6-4,6-3

アンディ・マレー（3） vs ホアオ・ソウサ
　　6-0,6-2

トマシュ・ベルディヒ（4） vs シモーヌ・ボレッリ
　　7-6（9-7）,5-7,6-0



フェデラー
2回戦も
順当に勝ち進んでおります

第1セット 1-4と
ベルダスコにリードされた
フェデラーが
5ゲームを
すべてラブゲームで奪取！？
20連続ポイントで
逆転～
リアルに
見たかった…

と
フェデラーは
ダブルスでも
エントリーしていたようです
まっ
こちらは
1回戦で
早々に負けたようです
ホッとしました

　　　　　　　　　　　　　　　　画像はDubai Duty Free Tennis Championshipsより引用しています

ATP Tour World500 Dubai Duty Free Tennis Championships Singles ～First round～

<1回戦組合せ＆結果>
ノバク・ジョコビッチ（1） vs バセク・ポスピシル
　　6-4,6-4

ロジャー・フェデラー（2） vs ミハイル・ユーズニー
　　6-3,6-2

アンディ・マレー（3） vs ギル・ミュラー
　　6-4,7-5

トマシュ・ベルディヒ（4） vs ジェレミー・シャーディ
　　7-6（7-2）,6-4

順当な滑り出しです
まっ
ここで
負けるようでは
逆に困る



フェデラーは
今年行われる
デビスカップには
出場しないと発表したようです
昨年
悲願の優勝達成しましたし
義務は
果たした気が致します
ここ数年
グランドスラム優勝も
遠ざかっていますし
年齢も年齢ですし
本業に
集中して頂けるのは
個人的に
大変嬉しいニュースでした

　　　　　　　　　　　　　　　　画像はYAHOO! SPORT UK&IRELANDより引用しています

2.23ATP Latest Singles Ranking

１．ノバク・ジョコビッチ（セルビア）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・13045ポイント
２．ロジャー・フェデラー（スイス）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・9205
　　（在位記録302週止）
３．アンディ・マレー（英国）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・5460（+1）
４．ラファエル・ナダル（スペイン）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・5425（-1）
５．錦織圭（日本）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・5205
６．ミロス・ラオニッチ（カナダ）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4980
７．スタニスラス・ワウリンカ（スイス）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4595
８．トマシュ・ベルディヒ（チェコ）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4460
９．ダビド・フェレール（スペイン）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4185
10．グリゴール ディミトロフ（ブルガリア）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3465（+1）

リオオープン
準決勝で
ディフェンディングチャンピオンの
ナダルが敗れております
その結果
ナダルが
500ポイントを失い
3位から4位に
順位を落としています



ATP500 World Tour Dubai Duty Free Tennis Championships Men's Singles
シードは

第1シード　ノバク・ジョコビッチ
第2シード　ロジャー・フェデラー
第3シード　アンディ・マレー
第4シード　トマシュ・ベルディヒ

となっております
順当に勝ち進みますと
準決勝で
ジョコビッチvsベルディヒ
フェデラーvsマレー
かな？

　　　　　　　　　　　　　　　　画像はYAHOO! SPORT UK&IRELANDより引用しています

江ノ電極楽寺と言えば

熱海の梅園をあとに
一路
江ノ電藤沢駅から
鎌倉方面に向かいました
で
降りたのが
最後から二番目の恋
のロケ地！？
極楽寺でやんす




撮り鉄お薦めの
ポジションでしたが
工事中でして…



で
向ったのは
カフェ‘ナガクラ’の
モデルとなった
Cafe坂の下

まるっきり
同じ配置＆内装ではありません！
ドラマでは
長倉家の奥には
千明さんの住まう家に続く
門扉と細い道がありましたが
当然
此処にはありませんでした



とは言え
なんとな～く
ドラマの雰囲気を
疑似体験してみたりしました

σ(^_^;)達のように
ドラマの影響で
足を運ぶ輩もおりますが
ママチャリで
やってくる
地元の方の姿も
見受けられました

鎌倉は
数えきれないくらい
足を運んで参りましたが
まだまだ
知らないところが
沢山ありました

珈琲店タレーランの事件簿4～ブレイクは五種類のフレーバーで～11

五年前
失意の切間美星を救ったのは
いまは亡き
大叔母が仕掛けた
小さな‘謎’だった

京都に
ひっそりとたたずむ珈琲店
タレーランの庭に植えられた
レモンの樹の秘密を描いた
「純喫茶タレーランの庭で」をはじめ
「午後三時までの退屈な風景「
「パリェッタの恋」
「消えたプレゼント・ダーツ」
「可視化するアール・ブリュット」
特別書き下ろし掌編「リリースリリーフ」
を収録したミステリー短編集



短編です
しかも
美星とアオヤマ両名が
メインではない！
と言うか
スピンオフ作の
ゲスト出演っぽい
立ち位置なので
少々
残念な感じが
しないでもない

コーヒーをこよなく愛する
アオヤマの
ヘタレ度は
相変らずで
シリーズ4作目にも関わらず
一向に
関係性に
進歩が伺えない…
美星が好きなら
それなりの
アプローチしてみ～

とは言え
このシリーズを読むと
毎回
サイフォンで入れた
挽きたての
珈琲が飲みたくなる
で
京都に行きたくなる

時の流れから
ちょっと外れた
異空間にあるのでは？
と思ってしまう
タレーランのようなお店
探せば
リアルにあるかな～
あるといいなぁ～
この空気感漂う
喫茶店

冬来たりなば春遠からじ

熱海の宿で
温泉やら海鮮しゃぶしゃぶを
堪能した翌日
ちと
早めに宿をチェックアウトし
一路
梅園に向いました



第71回熱海梅園梅まつり

花の盛りは
来週あたりでしょうかね～



とは言え
十分見応えありました



昨日は
天気に恵まれ
風もなく
ぽかぽか陽気



蕾を開花させた木々…
谷合の一角に
一足早く
春が到来していました
穏やかな日差しに包まれ



眺めているうち
幸せ感で
心が
温かい気持ちになり
感極まりました

初！？海鮮しゃぶしゃぶ

何度も登場いたしております
Y子女史＆K子女史と

2泊3日一足お先に春を体感する
熱海・鎌倉珍道中

行って参りました

1泊2食付
海の幸を堪能！海鮮しゃぶしゃぶプラン



ン？何だったっけ！？忘れた…



突き出し
蛤の雪見茶碗蒸し／梅巻き稲荷寿司／春菊のザーサイサラダ



油物
地鶏唐揚げ



海鮮
伊勢海老／寒鰤／金目鯛／真鯛／帆立貝／海藻（わかめ）



野菜盛り
合わせ葱／牛蒡／水菜／榎木茸／椎茸／粟麩／葛切り／餅／絹豆腐



食事
雑炊／香の物



和味
柚子のジェラード

頂きました
海鮮しゃぶしゃぶ
生まれて初めて
食べました
σ(T_T)
美味しゅうございました

さよならボブ！

アロンガメントジナミコ
動きならがも伸ばさない
ストレッチのことだそうです
NHKのためしてガッテンで
紹介されてました

運動を始める前に
必ずと言っていいほど
やるのが
ストレッチ！

ストレッチは
1960年頃
アメリカで発表された
スポーツ科学の論文中で使われ始め
1970年代後半より急速に概念が広がった
ボブ・アンダーソンの著した
『STRETCHING』(1975年)が
普及を大きく促進したといわれるそうです
アンダーソンが
提唱した静的ストレッチは現在
広く用いられています
　
　　　　　　　　　　　　（ウィキペディア『ストレッチ』より抜粋）
　
ですが
運動前に
ストレッチを行う事で
身体の柔軟性が
上がる反面
筋力や瞬発力の低下が
起きるらしいのです

確かに
ストレッチしちゃうと
筋肉が伸びまるからね～

で
ガッテンで
推進していたのが
従来の
静かに筋肉や筋を伸ばすストレッチとは
真逆の
動きながらも伸ばさないストレッチ
アロンガメントジナミコ
と言う訳です

競技レベルの運動するための
事前準備には
アロンガメントジナミコを行い
運動後に
これまでのストレッチを行う
これが良いようです

まぁ～
ストレッチメインで
ジム通いしている
σ(^_^;)としては
バレトンとか
ポルドブラとか～
ヨガ諸々
やりますけど…