「何気ない動作」を意識する

へバーデン結節の診断後、自分の日常動作を思い返してみた。

朝が一番良くない事だらけだと、いまさらながら気づいた。

朝は身体が固い。まして、今は厳寒期だ。移動の際、握ってるは、しがみつくは、やたらと右手に力が入る事をやりまくってました

自分で自分の首を絞めていた形だよな〜

レントゲン写真で、親指はあまり異変が出てないのがわかり、小指に異変が出てたので、「なしか」と思ったのね。

それで、自分の日常動作を検証した訳。

ギューって、力を入れるのを考えながら、やるようにしています。

野菜も、切った物を買うようになるのかもな。

夫にも手伝ってもらう事が増えるかもしれないけど、仕方ないよな〜

自分の身体と向き合うだけだ。

今の自分にやれる事をやるだけだから。

午後からのデイサービスで、マネージャーやスタッフにも報告です。

今日は、1月17日。あの朝は、ここも揺れて、目が覚めました。

時間は経過しても、忘れてはならないですね。

また寒気が入るようです。

温かくしてお過ごし下さいませ。