月曜日のデイサービスから戻りました。
出かける際、麻痺手が冷たかった。
お日様が出てると、車内も屋内も暖かい。
薄手のフリースを着て行ったけど、
汗ばんでしまいました
暖房入れて窓開けてるから、日差しがあると、体感温度は上がるよね
麻痺足の膝に不随意運動が出て、調子狂った感あり、です
昨日掃除で、中腰になったからかな〜？
以前は、軽くやれていた事が、そうは行かなくなってる事に、やはり焦ります
今の自分をしっかり認めて、対策を考えて、やるだけです。
まだしばらくは、寒いので、無理は出来ませんが、「やるぞ！」の気持ちは持っておかないとね
今、老眼鏡を掛けてますが、見えなくていい小さな縮緬シワが見えちゃう
お手入れしないと手には、直ぐ出るんだよね
水分もしっかり取らないと〜
顔のカサつきは、気にならないこの冬。でも、拡大鏡で見たら、ヤバいんだろうな〜
右手指が痛むと、最低限の事しかしないから
スマホの入力にも慣れて、軽くタップするだけだから、手には優しい
チャチャッと夕飯の支度を済ませ、
ストレッチをして早く寝るに限りますね。
皆様も温かくしてお過ごし下さいませ
