苦しかった〜！

夕飯が終わり、お茶を飲んでました。

次の瞬間、「ゲホッ」咽せました

とっさに、口の中のお茶をどうするかを考えた

椅子に座っていたので、シンクまで、パッと行けないから、テーブルの上にお茶を出すしかない

お茶を吐き出して、ゲホッ、ゲホッやりながらティシュを取り、テーブルを拭く。

ゲホッ、ヒィー(息を吸う音)を、しばし繰り返してました

鼻にもお茶が入るし、涙は出るしで、マジで苦しかったです

先日来、【お茶にとろみを付ける粉】をテレビで観ていた夫が、

「あれが要るな」と、言いました。

今回の咽せは、近々では最大級でしたね

喉も半分麻痺してるから、気をつけるよう、発症当初に言われてましたし、時々ですが、ドーナツ等で咽せたりしたので、水分と一緒に食べる等気をつけてました。

昨日のデイサービスで、『フレイル』にならないように、との話があったばかりでした。

身体は老いて行くのは当たり前。

老いるのだけど、機能は保持しないといけない。その為にやれる事をやる

だから、デイサービスに行ってるんだよ。運動してるんだよ。

今回は、お茶を飲んでる時、夫に声を掛けようとしたのがNGでした。

デザートにみかんも食べたし、喉が疲れてたかな？

Eテレの番組でドクターが、みかんは、固形物なのに、噛むと水分がジュワ〜と出てくるので、喉が飲み込みの体制になり難い危ない食べ物だと言われてました。

私が行ってるデイサービスでは、誤嚥性肺炎を防ぐ事を意識したメニューを組んでいます。

朝からの利用者さん達が、やってる体操等を横目で見ながら、スタッフさんの声を聞きながら、この2年3ヶ月運動して来ました。

誤嚥性肺炎だけは、避けたいと思いました。

お茶は落ち着いて飲む

自分て自分の首を絞めるような事はしない

自戒の意味もあり、投稿しますが、

皆様も、ご注意下さいませ

腹巻外したら

今朝、昨日より冷えたのもあり、朝から腰が痛かったです

足の冷えもキツいです

買い物に行きましたが、行ったスーパーで、車椅子に乗った方をお見かけしました。

お一人は高齢の方。

あとお一人は、電動車椅子をジョイスティックで操作される方で、以前にもお見かけしました。

多めの品物を買われてる方が多かったように思います。

今日も過去最多を更新して390人の感染者数です

今日から市内の高齢者のワクチン接種が始まったとニュースでやっていたので、予約券は何時来るかな？

しっかりと体調整えて、木曜日のデイサービスに行きたいです。

皆様、お健やかにお過ごし下さいませ